我们知道便秘主要就是包括那种慢传输型、出口梗阻型、混合型等等其中一个类型。而荷叶茶的一个成分，我的理解就是荷叶的萃取物，它主要是含有植物的纤维素这一类，应该来说它没有治疗的效果。因为不管是慢传输型，还是出口梗阻型，还是那种混合型这种便秘来，它应该都没有治疗的效果。但是如果是对平时进食纤维素比较少，然后有一点点轻微的动力障碍的患者，喝点荷叶茶可以增加肠道里面的纤维素的成分，然后增加肠道的蠕动，所以从这个角度来，它可以会对便秘有点轻微的改善作用，但是到治疗，我觉得应该没有那么好的效果。

长期便秘主要有下面的几种危害：1、便秘患者由于粪块长时间在肠道内停留容易引起异常发酵、腐败，从而产生大量的有害毒素，引起面部痤疮、面部色素沉着和皮疹。2、容易导致肥胖，毒素长时间滞留在体内会导致大肠水肿，从而引起下半身的血液循环减慢，容易形成梨形身材及大肚腩。3、毒素聚集在体内可引起口腔异味。4、长期便秘会导致腹部胀满、食欲减退、恶心、厌食等。5、长期便秘体内的有害毒素持续刺激肠黏膜，容易引起大肠癌。6、长期便秘会使人出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。

便秘一天可以吃3-5个香蕉有一定效果，但是一定要是熟香蕉。香蕉分为成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸，较硬，口味较酸涩，不能治疗便秘，反而会起到相反的作用。因为鞣酸能够缓解腹泻。而成熟的香蕉较软，有甜味，酸涩的感觉很轻，治疗便秘效果良好。此时香蕉中的纤维素可以促进肠道蠕动，达到缓解便秘和治疗便秘作用。所以大家一定要分清楚，治疗便秘应选择比较熟的香蕉，以能达到良好的治疗效果。香蕉具有止咳、润肺、解酒、清脾、滑肠等功效，一般人均可食用，尤其适合大便干燥、痔疮患者。香蕉中富含丰富的水溶性纤维，搭配足够的蔬菜并保证水分摄取，可增加粪便体积，刺激便意，通便效果较好。香蕉中的果胶可以调节肠胃菌群生态，促进有益菌生长和抑制有害菌生长，从而达到调节肠胃功能的效果。

一、器质性。肠管器质性病变、直肠肛门病变、内分泌或代谢性疾病、系统性的疾病、神经系统疾病、肠管平滑肌或神经源性病变、结肠神经肌肉病变、神经心理障碍、药物性因素等。二、功能性。功能性便秘目前便秘的原因不明，其发生与多种因素有关，包括患者进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足对结肠运动的刺激减少，工作紧张，生活节奏快，工作性质和时间变化，精神因素等干扰了正常的排便习惯，结肠运动功能紊乱所致，腹肌以及盆腔肌张力不足，排便推动力不足等等原因。

肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳的药物，它的补肾助阳效果比较柔和，所以称为肉苁蓉。肉苁蓉又称为沙漠人参。一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳，还有一个好处，它能够益精血、润肠通便，特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘通常和年轻人的实性的、热性的便秘不同，不是大便干，甚至痔疮、肛裂、出血的热性的便秘，它往往是一种虚性的便秘。这种虚性的便秘，它不仅有便秘的表现，还有虚损的表现，腰酸、腿软、乏力。他虽然排便不太通畅，但是排出的大便往往不干。他排便不畅往往是因为患者没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。