宝宝肚子胀气可以吃促进消化的食物，如萝卜、蔬菜泥、苹果泥以及香蕉等，这些食物当中所含的维生素比较高，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解肚子胀气的现象。粥类，如米粥、山楂粥以及营养粥，能够为身体补充能量，并且也能促进肠胃的消化。宝宝肚子胀气可能吃饭时吞入过急、饿的时间过久、吃饭的时候情绪过于激动等因素导致，日常宝宝吃完饭之后，大人可以竖直将宝宝抱起，轻轻拍打宝宝的背部，能够促进胃内胀气的排出。也可以以顺时针的方向来按摩宝宝的腹部，嗯，加快胃肠道蠕动，也能缓解胀气。

胃胀气也可以吃东西。胃胀气的患者需要多食用新鲜的蔬菜和瓜果，例如山楂，香蕉，青菜，胡萝卜等等，新鲜的蔬菜和瓜果中含有丰富的纤维素，并且能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，尽量少食用容易引起胃肠道积气的食物，例如豆制品，红薯等等。另外，酸奶中含有乳酸菌，能够调节肠道菌群，也助于胃肠蠕动，要保持三餐规律，吃饭的时候只吃七分饱，饭后要多做一些运动，不要在饭后就坐着或者躺着，这会导致肠胃蠕动缓慢，但同时也要注意不要在饭后做剧烈的运动，这样会导致肚子疼，消化更加困难。

胃饱胀常见于消化不良、急慢性胃炎，与饮食不当，饮酒过多以及幽门螺杆菌感染有关。胃部饱胀是很常见症状，又名胃胀，只是单纯胃胀，不伴随恶心、腹痛、呕吐，可以先服药观察，推荐健胃消食片或多潘立酮片，可改善病情和症状。另外需配合饮食控制，期间少吃不易消化食物，注意适当的活动，但如果症状一直不缓解，就需去医院检查治疗。通过胃镜检查可明确胃十二指肠或食道有无原发疾病，若存在胃炎或消化性溃疡，可通过抑酸药物、增加胃肠动力药物促进消化性溃疡愈合或胃炎愈合，从而改善胃饱胀症状；饮食上不能吃酸辣食物，不能吃得太饱，不能喝酒，可以应用缓解胃胀疼痛的药物，如胃苏冲剂、斯达舒等进行调理，必要时进行胃镜检查。如果有慢性胃炎，应用养胃药物配合抑制胃酸的药物进行治疗，如养胃舒，兰索拉唑、奥美拉唑等进行治疗。

胃胀气导致的持续打嗝首先需要进行胃镜及幽门螺杆菌等检查，排除相关上消化道疾病，比如慢性胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等，根据检查结果针对性治疗，比如增加胃动力，根治幽门螺杆菌等。同时需要养成良好的饮食习惯，定时定量或者少量多餐饮食，切忌暴饮暴食或者过饥过饱现象，同时避免生冷，油腻，辛辣，刺激食物，戒烟，戒酒。胃胀气通常是由于胃动力不足等因素导致的，如果短期内出现此类症状，可能与受凉或饮食习惯等有关。受凉可以引起胃功能失调而出现胀气现象。过快过饱的饮食或频繁的做吞咽动作，容易导致胃胀气现象。部分药物也会影响消化功能，比如某些抗生素，非甾体类抗炎药等，也是需要引起注意的。

吃饭胃胀不消化也就是上腹饱胀或者是进食后胀痛，这个常见于慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良这三种疾病。一般表现为上腹胀痛、反酸、嗳气、打嗝、恶心等症状。根据病因它的治疗方法如下：第一，就是功能性的消化不良，要保持正常心态和健康的生活规律，要戒烟戒酒、清淡饮食、保证睡眠。在药物治疗方面可以使用制酸药，比如奥美拉唑、潘托拉唑、埃索美拉唑等等，或者是硫糖铝、果胶铋等胃黏膜的保护剂，以及胃肠动力药物比如莫沙必利、吗丁啉等等。同时要进行心理治疗。第二，就是消化性溃疡方面主要是以制酸为主，并进行抗幽门螺杆菌的治疗。幽门螺杆菌一定要根除掉，否则会引起一系列的相应的临床症状。第三，就是慢性胃炎。若幽门螺杆菌阳性，且伴有胃糜烂、萎缩、肠化生、消化性肿瘤史或者是家族史的患者必须根治治疗。