藏红花的副作用有很多，比如经血过多、中毒、使孕妇流产等。藏红花味甘、性寒、归心肝经，作为传统中药，其功效为：活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、可用于产后瘀阻、温病发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等。在活血化瘀、通经方面，与红花有相似作用，且力量较强，过量服用可致呕吐、肠绞痛、胃肠出血、尿血、妇女月经出血过多等不良反应。藏红花可以兴奋子宫、肠道、血管及支气管平滑肌。孕妇不宜使用。一般大量食用藏红花，会有急性中毒的危险。中毒发生时可出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以致循环呼吸衰竭；少数病人出现头晕、皮疹和一过性的荨麻疹等。引起中毒的主要原因有误用、用量过大等，一次摄取5克以上会有严重的副作用。所以在用藏红花泡水时，一定不可过量，一般2到3克即可。

栀子泡水喝，一定是你有上火的症状。因为栀子的药性偏苦、偏寒。当你上火的时候，因为栀子一泡那个药，因为它有时候用栀子来做染料很黄，我们用栀子煮完水以后那个药也很黄，它是来泻火的。泻哪儿的火，中医认为它可以泻人体的心肺三焦肝胆经的火。当你用它泡水的时候，就说明你身体需要用它来泻火，身体有上火的症状，这时候就可以用它来泡。当然你的脾胃虚寒，你吃冰棍都不愿意吃，开空调也不愿意喝。这时候就不建议你用栀子泡水了。相反脸上有痘痘，内心特别烦躁，舌尖红，苔黄厚腻，大便也干结，环境有点燥热，你就受不了。晚上睡不着觉，翻来覆去的颠倒，然后有时候眼睛耳朵也肿胀，有点事一碰触你，你就急躁，这都说明你体内有火。这种火有特异性的心肺三焦肝胆经的热，这时候我们用栀子来泡水，应该就是我们的适应症。所以说当你采用栀子泡水的时候，要考虑一下身体有没有上火的状态，烦不烦，热不热，有没有心肺三焦肝胆经的热。如果说稍微有点烦躁，我们就可以稍微泡一泡。因为人体有一定的选择能力，吃完了以后你不舒服，下回不想吃，说明就不太好。当然这对敏感的人，有些人也很粗糙，这种方法就不太适用。就请专业大夫帮你定夺栀子泡不泡水。泡水是可以泡出来药性的，对身体会有影响的。

化痰、止咳、利咽、载药上行。桔梗能够走肺，所以肺系的疾病，以及咽喉部的疾病，可以用桔梗进行治疗。桔梗的功效与作用：第一，桔梗有化痰的作用，化痰就比较显而易见，痰多或者咳嗽时有痰，这时可以用桔梗治疗。第二，桔梗有止咳的作用，经常咳嗽有痰的情况下，在很多的方剂里面都会用到桔梗，有时还可以配上甘草。第三，桔梗有利咽的作用，感冒或者咽喉的不舒服的时候，那么也会在方剂里配桔梗。第四，桔梗在中医里的作用有很多方面，比如中医认为桔梗能够载药上行，它能够引经，把药力引入到上部。桔梗有载药上行的作用，很多的方剂在配伍的时候都会用到桔梗。桔梗的作用在《神农本草经》的记载与现在的认识有差异，桔梗主要用于咳嗽有痰，咽喉部不舒服的情况。桔梗还有很多其它的作用，可以看更多的书来进一步了解它的功效和作用。

冬虫夏草别称冬虫草，是由蛇形虫草科的冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核构成的复合体。其主要的活性成分是虫草素。冬虫夏草全球仅分布于中国、印尼、尼泊尔、不丹四个国家。在中国主要的产于青海、西藏、四川、云南、甘肃五省的高寒地带和雪山草原。冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌、抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。冬虫夏草炖排骨，有治疗骨质疏松等功效。民间常用冬虫夏草炖鱼肉或鸡鸭，用于治疗阳虚体质和病后虚损。

补气的中药临床中最常用的是参类和黄芪类的中药。参类包括人参、党参、太子参、西洋参等。还有像黄芪、甘草、白术、扁豆、大枣这些都属于补气类的药物。参类的中药常用的像人参，主要是大补元气，复脉固脱，补肺肾的还有抑制的作用，而党参的作用比人参的作用要略弱。主要是补肺气和脾胃之气的。而小儿参，也叫太子参，主要适用于老年人和小孩气虚的症状。像太西洋参的作用主要除补气以外，还有明显滋阴作用，所以对于气阴两虚的人群比较适合。而黄芪也是非常常用的补气药物。有很多作用，一是有止汗固脱的作用，像常用的玉屏风散，主要是黄芪，还可治疗这种气陷的症状。像胃下垂、子宫脱垂下陷类的疾病，黄芪是常用的。