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耗牛肉孕妇能吃吗

妇产科编辑
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关键词: #孕妇

孕妇一般能吃牦牛肉,可以给机体补充一定的营养,有助于胎儿的成长发育,但是要注意适量吃。

牦牛肉营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等,能为孕妇和胎儿提供必需的营养物质。耗牛肉含有丰富的铁,可以预防和改善孕期贫血。耗牛肉脂肪含量比较低,适量吃一般不会引起血脂升高。孕妇适量吃牦牛肉,可以提高孕妇身体的抵抗能力,改善妊娠期疲劳、乏力的症状。但是每次不能进食太多,因为牦牛肉比较难消化,如果一次性大量食用,有可能会引起消化不良

怀孕期间孕妇除了可以吃牦牛肉,其他的食物也要均衡摄入,比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、各种蔬菜、水果、牛奶、豆类等,从各种食物中吸收全面的营养,为胎儿的成长发育提供必需的营养物质。同时要按照医生的嘱咐做好孕期产检,如果发现胎儿异常及时处理。

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