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社交恐惧症要注意什么

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社交恐惧症要注意什么

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
患者出现没有自信确诊为社交恐惧症之后,在生活中需要注意以下几点:1、在医生的指导下积极的进行心理治疗,必要时配合使用药物来缓解症状。2、保证足够的休息,避免熬夜,不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。3、多和家人朋友倾诉,缓解内心压力,改变自己思考问题的习惯。4、可以进行适当的锻炼,发泄自己的情绪。

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