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含有雌性激素多的十大食物总结

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10大雌性激素多的食物

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
其次,动物内脏、鸡蛋、坚果、蜂蜜、樱桃、红枣、黑芝麻、卷心菜、葵花籽、山药等食物中也含有较多雌激素成份。首先,豆制品中含有较多激素成份,如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆、豆奶等。雌激素多的食物有比较多,平时生活当中我们常见的会有黄豆,豆类制品,葡萄酒,动物内脏,坚果等都会富含较多的雌激素的,雌激素是女性的重要激素,可以使皮肤弹性好,有光泽,并且可以延迟衰老。通过食用含有雌激素的食物从而补充人体所需要物质是值得肯定的,但是切不可过食。

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