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缺乏维生素a怎么补充

提问时间：2024-09-11 12:57 | 1人回答 | 44次阅读

维生素a 维生素缺乏

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缺乏维生素a怎么补充

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申家泉

申家泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-09-11 13:01

维生素A是人体必要的脂溶性维生素，可以维持人体正常的视力，维持上皮细胞的完整性，维持正常的免疫功能，缺乏维生素A主要表现为夜盲症、皮肤干燥等。植物性食物包括橙黄色的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、芒果、木瓜、橘子等，深色的蔬菜如西蓝花、油菜、菠菜等。

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