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去除妊娠纹的保护措施一定要知道

产科编辑
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关键词: #妊娠纹 #妊娠

女性产后会出现妊娠纹,这样的话会给皮肤带来一些影响和伤害,妊娠纹是可以去除的,你知道应该如何改善吗,其实有很多的保护肌肤的措施和方法哦,下面的这些饮食注意事项是一定要注意的,可以有去除妊娠纹的作用和效果的哦。

1、远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。

2、控制体重的增长。在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来。控制体重的增长是可以有减少妊娠纹的作用。这样可以减少脂肪的堆积哦。

3、多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。多吃一些胶原蛋白的食物,可以有改善肌肤的作用,可以去除妊娠纹,还可以有保持肌肤弹性的作用呢。

关于去除妊娠纹的一些措施,大家都知道了吧,妊娠纹是可以预防的,比如说可以通过饮食啊,少吃一些甜食和油炸类的食物,还有控制体重,多吃一些胶原蛋白的食物,这些都是很不错的选择哦,可以起到很好的保健的作用和效果,让你更加的美丽。

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