面瘫是一种常见的神经功能瘫痪的情况，出现了面瘫一定要在各个方面加以注意。在饮食上，要清淡饮食，避免刺激性的食物，加重面神经的损伤。生活要规律，避免劳累，养成良好的睡眠习惯，才能有利于面瘫的恢复。另外面部一定不要受凉，面部、眼部都要注意保护好。还可以进行局部的按摩或热敷，平时要加强锻炼身体，避免不良情绪的刺激。

面瘫容易出现口眼歪斜的症状，给一个人带来极大的身心伤害，了解面瘫的注意事项，有利于促进面瘫的恢复，延缓面瘫的发展。在饮食、作息、护理、运动等方面进行调理，下面我们就来仔细的分析一下面瘫的注意事项吧。
　　1、饮食方面
　　清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免饮酒，因为辛辣、刺激性食物可以加重面神经脱髓鞘的损伤，而引起面神经功能障碍加重。不能吃肥甘油腻的食物。以易消化食物为主，多喝水，然后有利于疾病的恢复。
　　2、培养良好的生活习惯
　　平时生活当中要避免劳累、熬夜。过度劳累容易导致正气不足，使外邪入侵，加重面瘫的症状。所以一定要养成良好的生活习惯，保证睡眠质量，注意才有利于面瘫的恢复。
　　3、一定要做好防护措施，不能受凉
　　尤其是面部，一定更要避免受凉。如果面部受凉，容易导致面瘫复发的现象。注意防寒保暖，不要使面部及耳后受到，冷风的吹袭，不要让空调或电风扇对着面部直吹。另外，在出门的时候要戴口罩和帽子。
　　4、眼睛的防护也很重要
　　最好戴眼镜防护，因为患者有时候眼睛闭合不完全，在行走的过程当中会有灰尘进入到眼内，引起角膜炎。所以患者的时候也需要戴眼罩，避免发生角膜炎的情况。
　　5、进行局部按摩或热敷
　　每天早晚坚持进行面部的按摩，按摩力度要适宜，按摩部位要准确按摩至面部有微热感为宜。有利于促进面部的血液循环。
　　6、避免不良情绪的刺激
　　情绪不好，低落、紧张等都会影响到面瘫的恢复，所以要保持积极健康的情绪。
　　7、身体虚弱
　　身体虚弱是导致面瘫的一大原因，平时要加强身体锻炼，如跑步，打太极拳练气功等，增强身体的抵抗力。