肾阴虚属于肾虚的一种类型，当我们肾阴虚的时候，可以吃一些桑葚和葡萄来进行调理。这两种水果都具有滋阴补肾的作用，可以有效的缓解患者们肾阴虚的情况。患者们还可以吃六味地黄丸，六味地黄丸可以有效的治疗肾阴虚。

肾阴虚的患者会有腰膝酸痛、头晕、失眠、燥热的症状。在性生活的时候还会出现早泄的情况，会影响到夫妻的正常生活。这时候我们可以吃一些东西来进行有效的调理。那么肾阴虚吃什么好呢，下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、桑葚：肾阴虚吃桑葚比较好。桑葚可以直接食用，也可以入药。中医认为桑葚的味道酸酸甜甜，性质稍微有一点寒凉。食用桑葚可以直接进入我们的肾部，调理我们的肾阴虚。桑葚具有补血活血、滋阴补肾的功效，可以有效的缓解肾阴虚给患者带来的头晕、耳鸣、烦躁不安等症状。在吃桑葚的时候，建议购买紫黑色的，这种效果更加好。
　　2、葡萄：在秋天的时候吃葡萄对于调理肾阴虚是最好的时节。葡萄比较平和，具有补血益气、滋阴生津的功效，可以有效的治疗气血虚弱、肝肾阴虚的疾病。生活中葡萄的品种非常多，建议患者们购买黑色的葡萄。黑色的葡萄有滋阴养生的效果，对于肾阴虚的患者可以有非常好的效果。
　　3、六味地黄丸：六味地黄丸是一种中成药，可以有效的治疗肾阴虚。六味地黄丸是由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等中药材组成。可以有效的治疗肾阴虚患者眩晕、压痛、燥热的症状。肾阴虚的患者可以每天服用两次六味地黄丸，可以有效的治疗肾阴虚。
　　当出现肾阴虚的时候，可以吃上面介绍的三种物品来进行有效的调理和治疗。在平时的生活中，一定要抱着睡眠时间的充足，这样可以起到养肾的效果。饮食上可以多吃一点芝麻、鲈鱼、淡菜这些食物，这些都可以有效的缓解和预防我们出现肾阴虚的情况。