胆囊结石是一种常见的病症，很多人都有胆囊结石。当患有胆囊结石的时候，患者们也不要太过于担心，这时候可以吃一些食物来进行食疗。患者们可以吃乌梅、橙子、核桃和黑木耳。它们对于胆囊结石的抑制和排出是非常有效果的。

胆囊结石是一种四十岁以上人群容易患上的疾病。当患有胆囊结石的时候，一般会在吃的太过的时候，出现右上腹痛等症状，会在一定程度上影响到患者的正常工作和生活，会给患者的健康带来一定的危害。这时候我们可以通过吃一些食物来进行缓解。下面就让我们一起来了解下，胆囊结石吃什么食物好？
　　乌梅
　　胆囊结石的患者可以吃乌梅，这是一个很不错的选择。乌梅是一种比较温性的食物，它的味道酸酸甜甜的，是一种比较容易接受的食物。乌梅具有止渴、止咳、开胃、止泻的功效。乌梅不但可以抗过敏，还可以促进患者胆囊的收缩，促进胆汁的写出，帮助患者消化，对于胆囊结石的治疗可以起到一定的辅助作用。另外，乌梅还有果酸，可以有效的患者患者出现便秘的情况。
　　橙子
　　胆囊结石的患者还可以吃橙子，橙子是一种维生素C含量非常丰富的水果。维生素C可以有效的抑制患者体内的胆固醇在肝脏里面被转化为胆汁酸盐。这样就可以让患者胆汁里面的胆汁酸盐的浓度降低，这样就可以减少胆囊结石的形成。而且多吃橙子还可以让患者的皮肤变得更好。
　　核桃
　　胆囊结石的患者还可以吃核桃，核桃是一种营养元素非常丰富的坚果。核桃里面亚油酸的含量非常的丰富，亚油酸可以有效的抑制患者体内胆固醇的形成，可以有效的降低患者胆汁里面胆固醇的浓度，从而防止胆囊结石的形成。另外，核桃里面还有不饱和脂肪酸，是非常有利于患者胆囊结石的排出的。
　　黑木耳
　　胆囊结石的患者还可以吃黑木耳。我们可以将黑木耳凉拌着吃，也可以跟其它食材炒着吃或者煲汤吃。黑木耳可以促进患者消化腺体的分泌，可以促进患者体内胆囊结石的排出。黑木耳可以使患者体内的胆囊结石剥落，然后慢慢的变小，最终被排出体外。