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膝关节扭伤怎么办

发布时间:2019-05-2459378次浏览

当大家的膝关节出现扭伤的情况以后,大家一定要及时的去接受治疗,建议大家可以在伤后24小时以内给自己的患处作冷敷或者是冰敷的处理,要根据医生的建议来决定是否采用具备活血化瘀作用的跌打药物来进行治疗。

因为膝关节当中含有丰富以及半月板等等,所以当大家的气关节受到严重扭伤的时候,相中的软组织是非常容易受到损伤的,而且一般情况下大家还会出现肿胀以及酸痛无力等症状,所以膝关节扭伤给大家的日常生活带来的影响还是非常大的,大家一定要及早的去进行治疗,那膝关节扭伤怎么办呢?
  一、冷敷
  大家在自己的膝关节出现扭伤的情况以后,应该抓紧给自己的扭伤部位做冷敷,这样能够有效的减轻自己的疼痛,并且在冷敷过后的24小时之后,大家还需要做热敷,这样能够有效促进水肿部位的吸收,同时大家还需要贴风湿止痛膏几天,这样能够有效的缓解自己的疼痛,另外建议大家1~2个月之内都不要做过于剧烈的运动了,这样可以加速自己的康复进程。
  二、冰敷
  大大的膝关节出现扭伤的状况以后,大家在稍后的24小时内要进行冰敷,同时尽量的减少活动,不过不建议大家自我主张使用证和跌打酒或者是药油,要经过专业医生的指导和建议之后再采用跌打药酒或者是要有在冰敷48小时以后,大家还需要进行热敷,此时大家可以使用活血化瘀的跌打药酒或者是药油,并且大家可以服用一些具备活血化瘀作用的跌打中成药,这样也能够有效的加强自己的治疗效果。
  三、压迫疗法
  当大家出现膝关节扭伤的情况以后,大家首先应该用绷带或者是其他办法压迫自己的受伤,为这样可以有效的减少出血以及淤血等状况的出现,还能够帮助患者减轻自己的不适症状。
  四、抬高疗法
  当大家的身体出现膝关节扭伤的状况以后,大家需要抬高自己的受伤部位的肢体,这样可以有效的减轻大家肢体肿胀的症状,与此同时还能够促进血液的回流。

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如何预防膝关节退行性变
退行性关节炎的预防应该是从小做起,比如年轻时候运动不要过量,做剧烈运动前要做好热身运动;减少运动损伤;长期伏案工作的人,1-2个小时曲伸一下关节,让关节内外的压力得到改变。随着年龄的增长,吃一些含钙量比较高的食品,比如牛奶,奶粉,豆奶,豆制品等等,还有一部分是平时要保持关节的稳定性,比如骑自行车最好能戴上护膝,来预防关节退变。
膝关节积液一定要抽水吗
不要在未明确原因的情况下抽取膝关节液。如果膝关节液过多,张力过大的时候,这时进行膝关节穿刺抽液,可以缓解症状,但是并不能从根本上解决问题。由于抽液以后膝关节腔内的压力急剧的降低,这时滑膜会产生更多的积液,而出现积液再次增加很快复发的情况。在很多情况下,我们是可以对膝关节产生积液的问题进行确诊的,这种治疗主要是针对原发的疾病,从根本上消除膝关节积液。老年人退化性膝关节病变所引起的膝关节积液,这种情况下一般积液量不大。所以我们不首先考虑进行膝关节抽液,可以先进行保守的治疗,例如服用一些消炎镇痛药,这些药物主要有双氯芬酸钠、芬必得等等药物,还可以通过膝关节内注射一些类固醇类激素,减少关节液的形成,而逐渐的让膝关节积液得到治疗。对于有一些发生了化脓性病的膝关节积液,这时需要及时进行抽吸。总之,膝关节积液出现以后,一定要首先明确发生积液的原因,然后再根据病因进行治疗。当膝关节积液比较多,肿胀比较严重的时候,可以考虑进行关节积液抽吸,同时对原发疾病进行治疗,这样膝关节积液的治疗效果会得到保证。
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