舌头上有齿痕属于一种病症，大家一定要谨慎小心。治疗这类疾病患者可以通过食疗法、穴位法、以及改变日常生活习惯等办法，来有效的消除舌头上的齿痕，而且需要注意的是大家在恢复以后，也要好好呵护自己的身体。

舌头对于大家的发音和进食都起着极其重要的作用，但是关于舌头方面的疾病也是非常多的，比如说舌头起泡以及起红点的，所以大家在日常生活当中一定要好好保护自己的舌头，其中最为常见的一种病症就是舌头上有齿痕，面对这种现象大家必须要注意，那舌头有齿痕怎么调理呢？

一、食疗法

很多人舌头上之所以会出现齿痕这种现象，主要还是因为体内湿气过重以及气虚所导致的，所以此时大家应该从补气和化湿两个方面为主，在日常生活当中大家可以食用一些山药南瓜以及红薯等食物来达到很好的补气效果，同时建议大家最好不要吃生冷的瓜果和冷饮，要不然反而会导致自己的气虚状况更加严重。同时大家可以通过适当的食用薏米来达到很好的除湿效果，这样也可以帮助大家有效的改善失衡的状况。

二、穴位法

如果大家想要有效的改善这种症状的话，那么大家也可以考虑尝试穴位，太白穴属于脾经的原穴，能够帮助大家主管脾经上的各个问题，而不少人舌头上之所以会出现是很主要还是因为自身消化不良以及随意脚冰凉等症状所导致的，面对这些症状，大家可以通过用大拇指内侧多按摩，太白穴来达到很好的治疗和缓解的效果。

三、改变不良生活习惯

大家的舌头上之所以会出现齿痕，实际上还是因为身体虚弱所导致的，而大家之所以会出现这种状况，就是因为日常生活不良习惯所导致的，比如说长期熬夜过度劳累以及抽烟喝酒等等，因此如果大家想要消除舌头上的齿痕的话，那么一定要像日常生活当中所含有的不良习惯给改掉，只有这样才能够让自己的身体早日康复。