人们都知道产妇是需要做产后恢复的，但是很多产妇不知道产后康复有什么好处，其实产后恢复可以帮助产妇身体更好的恢复。产妇分娩以后身体特别的虚弱，如果不好好调理，会留下月子病，而且产妇的身体和身材都需要好的调理，选择做产妇康复是非常重要的。

随着我们现在生活条件的不断改善，医疗措施的发展，人们对于自己的身体健康越来越关注，而女性对于产后的恢复也不再是单纯的坐月子而已，很多女性还会做一些产后恢复和调整，让自己更快的康复起来。那么，为什么要做产后康复？

其实不管顺产还是剖腹产，产后身体变化都很大，身材走样、发福、妇科疾病等情况。但是有一个肌肉群更须引起产后妈妈的重视，那就是盆底肌。

强健盆底肌群能够增强控尿控便的能力、降低盆腔器官脱垂的风险。无论哪一条，对产后的妈妈们是至关重要的。有人认为现在问题不是太严重。但是要知道，绝经后女性雌激素水平下降，盆底的问题会逐渐恶化。

盆底肌对女性的重要作用：通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。

产后是恢复身体的黄金时期，产后的身体很脆弱，各项身体指标均处于失衡状态，如果在这期间内，气血得不到恢复，残留毒素无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。而产后康复就可以帮助解决这个问题，更好的预防各种疾病的发生。

女性产后需尽早做修复，能够帮助损伤的生殖系统粘膜组织和弹性纤维快速再生修复，将产后女性的生殖系统恢复到产前状态。女性产后若没有进行盆底肌的修复，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁左右绝经时，将会是尿失禁和脱垂的高发期。

国内外大量研究数据显示，至少有三成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍，如果不及时进行康复治疗，随着年龄增大和二胎的孕产，将会出现一系列严重的症状。

所以，产妇分娩后一定要为保证将来的生活质量作些积极的准备。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和治疗。都说生孩子是女性的一道难关。而经历过难关生育过后的女性朋友们会发现自己有些不同。比如，心理上的差异，身体上的变化以及器官的变化等。有科学研究发现女性在生产后的1~3个月里，是其心理较为脆弱、身体较为虚弱的时期。而这个时期的恢复程度，会直接影响到对今后的健康。