根据自身情况来进行沙棘排毒。两三天一次或者一周一次都可以，沙棘排毒大约需要一周一次就可以，在排毒期间要记得不能乱用药，保健品也不能乱吃，如果有需要服用药物或是保健品，应该遵医生的建议进行，这样更加的安全。

沙棘对人体有很多的好处，是很好的养生佳品。它可以帮助人体排湿除风，还可以调整人体的阴阳平衡，而且男女都适用，是现代人们养生很受追捧的东西。沙棘具有不错的排毒功效，可以将体内的毒素排出体外，那么沙棘排毒几天排一次好呢？
　　排毒一周
　　使用沙棘排毒一周后身体会出现一些改变，比如会出现嗜睡或者是精神亢奋的现象，这个时候不用担心，这是一种好的现象，证明沙棘在体内已经起到了作用，体内充满了正气，精神自然就比以前好很多，而且会发现自己的心情变好了，不再郁闷和悲愤。
　　排毒一个月
　　这时候沙棘排毒进入了正轨，身体会出现一些好的现象，比如脸色更加的红润，人显得非常有精神，这只是外表的一些现象，而在身体内部，五脏六腑也发生着变化，各器官的机能有所提高，虽然这些现象表面看不到，但是身体机能的好转，直接带给人们的就是身体健康了。如果曾经肩膀疼痛的人，这时候疼痛感会逐渐的减轻，还有那些晚上失眠的人群，这时候晚上睡的会很香，早上起来也很有精神。这些就是沙棘排毒一个月所取得的成就。
　　排毒一年
　　这时候外人看见你和之前会有很大的差别，不管是身体上还是精神上感觉都非常的健康，而且自身也会发觉好长时间没去医院了。沙棘的排毒在人体的免疫系统中，可以24小时的运转，也就是说它，可以一天不间断的为人体排毒，因此想使用沙棘排毒的人，尽量坚持长久一些，不要半途而废，这样才能看出明显的效果。