踝关节扭伤是一种常见的临床疾病，常发生在男孩打篮球、妇女穿高跟鞋扭伤、老人意外摔倒等。第一次扭伤的症状往往较为严重，踝关节疼痛肿胀、踝关节扭伤脱位、踝关节轻度内翻，在踝关节外侧韧带行走时可出现明显的压痛。

踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，故也称足球踝。在体操、滑雪等运动中也可发生。由于后期距骨常出现骨赘，故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣。下面就给大家来介绍一下踝关节扭伤症状。
　　其实崴脚后一般如果疼痛不厉害的话，就证明是没有骨折的。如果疼痛的较厉害，可能会发生骨折的情况，这个时候不要活动伤肢，赶紧去医院拍X片，看看到底是不是骨折，如果是骨折要尽早接受治疗。
　　一般踝关节扭伤和骨折是有一定的区别的。如果是踝关节扭伤，就是踝部软组织损伤，虽然痛，但能行走。但如果是踝关节骨折、踝关节骨折或骨折，除了剧痛外，脚不能接触地面，更不用说走路了。
　　如片上未见骨折，但仍有疼痛感，建议先冷敷，扭伤处可用冷毛巾敷，以限制损伤。热敷24小时后，将热毛巾敷于受伤部位，然后用红花油按摩，每天2-3次。睡觉前必须做一次，早上起床，每次按摩15-30分钟，然后贴在云南白药贴上。
　　扭伤后，用受伤的脚走路是不合适的，包括过早落地。如果只是轻微的扭伤，可以用拉力绷带包扎受伤的部位，注意休息。当你必须着地时，你也应该用脚跟着地。如果损伤严重，即使有骨折，也必须在医院用石膏固定，最大限度地限制足部运动，以帮助骨折部位尽快愈合。一般来说，固定时间在一个月到一个半月之间。
　　对于踝关节扭伤的人一定要注意的就是多吃一些蔬菜和水果，比如说可以适当的多吃一些西兰花，西红柿还有胡萝卜，也可以适当地多吃一些苹果、香蕉和橙子，能够有效地缓和一下受伤的部位。