头晕应该注意些什么
发布时间：2020-08-1456934次浏览
头晕在积极治疗的同时，还应注意饮食清淡，可适当摄入营养丰富的食物，避免食用辛辣、油腻的食物。保持平和、稳定的情绪，注意休息，避免过于劳累，可适当运动，外出时还应注意安全，避免摔倒、跌倒。
许多人在生活中可出现头晕的症状，对日常生活和工作有很大影响。而导致头晕的原因较多，如高血压、贫血、颈椎病等，在发生头晕后，应积极明确病因，再对症治疗。在治疗期间如果可以注意一些事项，对病情的缓解也有很大帮助。那么，头晕应该注意些什么呢？
1、注意饮食调理
头晕在治疗的同时还应注意饮食方面的调理，日常饮食应以清淡、有营养的食物为主，可适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、青菜、水果等食物，要避免吃油腻、辛辣的食物，如油炸食品、肥肉、烟、酒都应避免。此外，因脑血管疾病造成的头晕还应控制水、钠盐的摄入，内耳迷路水肿也可引起头晕，低盐饮食可以减轻水肿的症状。
2、注意精神调养
头晕的患者在生活中应保持心情舒畅，还应保持稳定的情绪。不良的情绪，如紧张、焦虑、抑郁、恐惧等可加重头晕症状，要避免过于激动、发怒，良好的情绪可以减轻头晕的症状，还可以减少头晕的发作次数。
3、养成良好的生活习惯
生活中过度疲劳、睡眠不足可导致头晕。平时要注意规律生活，保证充足的睡眠。在休息时应选择安静的环境，避免光线、噪音的刺激。如果是患有耳石症，在变换体位时也要特别注意。平时要避免长时间保持同一姿势，身体条件许可的情况下可适当进行一些体育锻炼，做到劳逸结合，促进头晕的恢复。
4、注意安全
出现头晕的症状，平时要避免过度活动，注意休息，特别是在外出时一定要有人同行，避免发生摔倒的现象。在走路时要十分小心，坐下后要避免突然起身，可缓缓起身，以免因头晕而跌伤、摔伤。
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头晕按摩什么穴位
头晕可以采用穴位按摩来缓解症状，比如可以取头部的百会、神庭和风池。因为百会既然叫百会，它就是多条经脉汇聚在这个地方，按摩百会能够调整多条经脉，百会的按摩可以有镇静安神的作用，所以对头晕是有帮助的。对于神庭的按摩，神庭也是有镇静安神作用的。中医讲头晕这种晕的状况是属于有风邪为患，风邪上扰了清窍所以会有头晕，可以加风池来按摩，风池穴位的按摩，能够有熄风潜阳的作用。头晕的发生可能是因为肝阳上亢，也有可能是因为身体虚弱以后，髓海不充，脑髓不充。还有一部分可能是因为寒浊的扰动，如果是有肝阳上亢，肝风内动，可以在脚上加太冲穴来按摩。如果是因为脑髓不充，脑髓空虚造成的头晕，可以在小腿上胆经的悬钟穴加上按摩，因为悬钟穴是髓汇的地方，是髓在交汇的地方，所以通过按摩悬钟，可以填充髓海，如果是因为痰浊造成的，可以按摩丰隆穴。
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坐公交车头晕恶心想吐是怎么回事
坐公共汽车的时候出现了头晕、恶心、想吐的情况，有可能是前庭功能比较敏感，造成的正常生理反应。人的内耳包括耳蜗和前庭两大部分，前庭功能比较敏感可能出现头晕，造成晕车、晕船等情况，有些病人会伴随胃肠道的症状，出现呕吐，甚至有便意等。应当在乘坐交通工具之前，在医生的医嘱之下服用抗组胺的药物，避免这样的情况出现。坐车的时候，尽量坐在前排的位置。如果坐船，坐在相对比较低的，离水平线比较近的位置。乘坐飞机，选择在飞机翅膀前缘的位置。尽量往远处看，避免在坐车的时候看手机、看报纸等。
经常头晕失眠怎么回事
如果在平时的生活中经常会出现头晕，甚至是失眠的现象，也有可能是因为脑供血不足引起的。脑供血不足也可以发生在年轻人的身上，也可以发生于中老年人，如果是年轻人的话，大多数都是，而由于精神紧张，压力太大所引起的，老年人的话，一般是由于动脉粥样硬化所引起的，在临床上是分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。一般来说，椎基底动脉系统供血不足，会使患者表现为小脑脑干的缺氧缺血这类症状还有体征，也可能也会出现头晕，恶心，还有呕吐，甚至会出现共济失调的障碍。
哪些方法能缓解头晕
哪些方法能缓解头晕呢?头晕的时候整个人都会感觉特别的不舒服，就连走路都是晕乎乎的状态，但是很多人都不知道怎么样才能缓解头晕这个疾病的发生，那么，下面我们一起了解下哪些方法能缓解头晕吧!
头晕的并发症有哪些
头晕是一种对身体非常有害的疾病，但是偏偏有人对头晕这个疾病没有一定的认识，发病之后不注重治疗，其实头晕对人体的危害不仅仅是头晕头疼那么简单，如果治疗不及时还会引起很多并发症，下面我们就来了解一下，头晕的并发症有哪些？
头晕有哪些原因呢
头晕有哪些原因呢，说到这个问题，很多人都不太了解，头晕这种疾病经常被人们忽视，人们经常会认为这是一点小毛病不要紧，可是大脑是我们最主要的器官，我们一定不可以放松头晕情况的出现，下面我们大家一起来了解一下头晕的疾病病因的相关介绍吧。
头晕的检查有哪些
头晕可由多种原因引起，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，如果长时间头晕，可能是重病的先兆，应引起重视，因此发生头晕也不可大意，一定要检查清楚，查出病因，那么头晕的检查有哪些呢，下面我们来了解一下。
头晕有何临床表现
头晕是一种很常见的一个症状，有的人轻一些，有的人重一些，可是引起头晕的疾病就有很多种，我们看病一定要根据病因来进行治疗，对症了才能更快的治好病，下面我们来了解下头晕有何临床表现?
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头晕吃什么药
头晕吃什么药主要根据不同的病因进行治疗。高血压引起的头晕，要吃降压药物。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂，比如硝苯地平控释片、氨氯地平、非洛地平；还有ARB类的药物，像氯沙坦钾、缬沙坦、奥美沙坦等。低血压引起的头晕，可以给予生脉饮或生脉胶囊的治疗。外周系统引起的头晕，可以对症给予治疗眩晕的药物。比如倍他司汀、盐酸倍他司汀，对于头晕伴有耳鸣的患者还可以用地芬尼多或乘晕宁进行治疗。中枢病因引起的头晕，可以改善脑部循环、血液循环，比如每天晚上吃一粒，5毫克盐酸氟桂利嗪，建议最长不要超过一个月，还可以给一些活血的药物，中成药，比如眩晕宁片、强力定眩片，尤其高血压引起的头晕，可以使用强力定眩片。脑血管病引起的头晕，要积极地进行二级预防，包括阿司匹林或氯吡格雷抗血小板治疗，还有他汀抗动脉粥样硬化等。
早上起来头晕脖子痛怎么办
早上睡醒之后起来头晕脖子痛这种情况在很多人的生活当中经常会遇到。短暂的这种睡醒后头晕颈部疼痛，主要还是由于睡眠质量的问题造成的。很多人在睡眠质量下降的情况下，会延长处于浅睡眠的状态，身体会有一些肌肉僵直的情况，甚至由于睡觉姿势不对，引起颈部肌肉紧张这种情况就会造成颈部疼痛甚至出现头晕眼花头痛的现象。而且如果睡眠环境比较偏凉的状况下，也会造成颈部血管收缩痉挛出现颈部疼痛的问题，继而造成。局部血管供血不足。出现头晕眩晕的感觉，要针对以上的原因来进行治疗。要注意改善睡眠环境。并且睡觉前保持温暖，安静，昏暗的环境，提高睡眠质量，头痛也会缓解。一些本身患有颈椎病的患者可能在睡觉姿势不良时诱发颈椎病发作，出现以上症状，则需要去骨科门诊详细检查，应用营养神经，活血等药物治疗。
为什么会头晕想吐
头晕在临床工作中是一个非常常见的症状，很多原因都可以导致头晕，比如脑供血不足、前庭周围性的病变，或者其它的一些问题。当一些疾病变累及到前庭系统和它的连接纤维的时候，就会导致头晕的症状，头晕的时候还会产生呕吐的表现，因为前庭系统和负责呕吐的中枢器官，它们之间是相互交联的，因此一个系统发生病变的时候，它可以导致另外一个系统也出现相应的症状。因此在临床工作中，当患者头晕的时候，他往往都伴有呕吐的这种临床表现，这其实是一个疾病的两种表现
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头晕怎么治
头晕的原因不一样，治疗也会不一样，主要是根据前庭神经可给予营养神经、改善血液循环、扩血管的药物治疗，针对神经科系统疾病，脑出血，全身系统性疾病等方面进行对症治疗。一、如果是由于耳底的前庭神经受到损害，比如梅尼埃病、耳石症或者神经元炎等，应该在耳鼻喉科进行治疗，给予营养神经、改善血液循环、扩血管的药物。二、如果是因为神经科系统的疾病，比如急性的脑缺血发作，按卒中脑血管病进行治疗。三、如果是脑出血，按出血性疾病进行治疗。四、如果是全身系统性疾病，比如低血压、高血压、低血糖、贫血等，要治疗全身性不同的疾病，还可以加一些头晕的对症药物。
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孩子老说头晕是怎么回事
孩子老说头晕要根据孩子的年龄、出现头晕多久、是否伴有其症状来判断。可能心理疾病，也可能中枢神经系统感染、颅内器质性病变等。如果孩子经常头晕，头每天总是昏昏沉沉，但又不伴有其他的症状，要考虑孩子睡眠是否好，注意力是不是集中，情绪好不好。如果有这方面的问题，要考虑是否为小儿心理的疾病。比如有的人在学校跟同学关系不太好，或者在学校的环境中觉得紧张、焦虑，这种情况孩子就会觉得头晕。有的人睡眠不好，长期睡眠不足，也出现头晕的症状，这样的病人可能小儿的心理疾病。如果突然出现头晕的同时并伴有发烧、头痛、呕吐，要考虑颅内是不是有中枢神经系统感染。如果伴有严重的头痛，也得考虑是不是有颅内的器质性病变。所以要结合其他情况来判断。如果新近发生，又伴有头痛，又伴有其他症状，建议要到医院神经内科检查，必要时做头颅CT或者头颅核磁、脑电图的检查。
头晕的原因
心脑供血不足、贫血、甲状腺功能低下、肝肾功能不好、颈椎病都可能会导致头晕。头晕从神经科角度来讲，如果一个50到70岁的老人头晕，首先要考虑到脑供血不足，如动脉硬化。年轻人动脉内膜是光滑的，到50岁60岁动脉硬化内膜增厚，到70岁以后有斑块形成。如果造影显示狭窄，70％以上的患者伴有明显头晕，要考虑放支架或者进行内膜剥脱术。心脏供血不足也可引起头晕。如果患者头晕时面色煞白，手掌、结膜颜色也较为苍白，有贫血症状，则说明头晕与贫血有关；还有些患者血压偏低或甲状腺功能低下，也可发生头晕。有些头晕是由于患者肝肾功能不好导致的，这是少见的情况，因此头晕一般会检查血常规。有些头晕容易被大夫归为颈源性头晕或认为是颈椎病引起。但其实除非骨质增生压迫动脉的情况，真正的颈椎病导致头晕的案例并没有很多，有时找不到原因可能会误诊为由颈椎骨质增生引起。比如患者枢椎齿状突水平移位向左侧三毫米，移位后对椎动脉整体形成压迫，转头时易头晕，通过手法复位即可。
