许多女性在生产之后，由于气血虚弱、贫血，可引起头晕的症状。这种情况下应注意休息，补充足够的营养，针对贫血还可以适当补充铁剂，都有助于改善头晕的症状。

女性在分娩之后身体比较虚弱，民间有坐月子的传统，就是为了给产后女性补充营养，调理身体，更好的促进身体的恢复。不少女性在月子期间可出现不适症状，如头晕、腰酸等，发生这种情况应及时找出原因，积极调理。那么，月子里头晕怎么回事呢？
　　一、月子里头晕怎么回事
　　月子期间头晕主要是由于产后气血虚弱导致的。产妇在生产过程中就已经耗费了大量的气血，产后身体比较虚弱，气血不足，导致大脑失去濡养，从而出现头晕的症状。而且产妇在月子期间需要照顾宝宝，经常夜间起来给宝宝哺乳，导致睡眠质量不佳，身体在原本虚弱的情况下劳累、睡眠不足，也会加重头晕的症状。此外，由于分娩，产妇会有一定的失血，也可造成产后贫血，可到医院化验血常规，如果贫血，可适当补充铁剂纠正贫血。
　　二、月子期间如何调理
　　1.避免受凉
　　产后女性身体比较虚弱，在此期间一旦受凉，很容易感冒。平时要注意保暖，避免受到冷风刺激，特别是要避免关节受到寒冷的刺激，以免引起关节疼痛。
　　2.注意休息
　　坐月子期间女性的身体还未完全恢复，比较虚弱，在此期间应注意休息，避免过于劳累。特别是要保证充足的睡眠，夜间如果需要频繁哺乳，可以在白天适当小睡。
　　3.补充营养
　　坐月子期间应注意营养的补充，可适当多摄入瘦肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉等富含蛋白质的食物，还可以适当多喝牛奶，多喝有营养的汤水，可以促进乳汁的分泌。坐月子期间还应重视蔬菜、水果的摄入，特别是富含纤维的蔬菜，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，可适当多吃。在此期间要避免抽烟喝酒以及喝浓茶、咖啡。