肾结石的存在，患者会明显的感觉到腰痛，而且还会出现腹痛的情况，患者会很痛苦，这是因为平时不注意自己的饮食，或者是休息不好造成的病情发生，大家应该注意一些预防工作，很多的人会问能预防吗，下面就用妙招来说话吧。

远离肾结石用妙招说话

一、生活中大家做到多喝水，有了尿意就及时的排掉，多喝水可以帮助把体内的一些沉淀或者是细菌直接排到体外，这样可以减轻肾脏受到危害，平时很多的人喜欢喝啤酒，其实酿啤酒的麦芽汁液中会存在很多的钙，要是人们大量的喝了啤酒，很容易导致尿酸的着呢国家，造成了肾结石的发生。

二：平时有很多的人喜欢吃动物的肝脏，但是吃肝脏是没有好处的，应该注意控制射入的肉食和动物肝脏，这些的产物都会出现尿酸，而且平时射入的盐含量不能太高，不然会加重肾脏的负担，在钙和盐的制约下，肾结石的治疗会受到影响，人们每天吃的盐含量应该低于5克。

三：合理的补钙很重要，对于肾结石患者也是这样，平时不能一点含钙的食物都不吃，其实体内的钙缺乏也是会引发结石出现的，在睡觉之前不能喝牛奶，很多的人认为在睡前喝牛奶好处多，在喝牛奶2--3小时之后，正是肾脏功能排除的高峰时期，这个时候大家已经处于睡眠的状态，会导致尿液的浓缩，钙会较多的通过肾脏，形成结石的几率也高。

温馨提示：在睡觉之前应该注意把尿液排干净，然后在上床进行休息，平时大家多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要减少摄入的蛋白质，上述的妙招大家现在已经知道了，这些事项大家要是一一做到了，就可以减少疾病发生的几率。