骨头是我们身体的支架，如果骨头生病了就让人感觉特别的痛苦，对于骨质增生患者来说，已经不是中老年的代名词了，随着近几年这种疾病的年轻化，这种疾病已经逐步的被人们重视起来了，特别是对于饮食方面有很多的禁忌，那么骨质增生不宜吃的食物有哪些呢？

1首先，骨质增生患者不能吃刺激辛辣性食物，像是辣椒了，辣椒酱了，大蒜了这些食物都不要吃了，不会利于患者身体的恢复的。当然患者也不能吸烟了，这期间也千万不能喝酒了。

2其次，骨质增生患者不宜多吃大鱼大肉之类的食物，因为这类食物太肥腻了，不利于患者恢复，患者也千万不要多吃高脂肪，高蛋白的食物，当然患者也不要吃一些钙片之类的食物了。

3最后，骨质增生患者在养伤期间里应该多吃一些绿色蔬菜之类的食物，像是白菜了，黄瓜了，芹菜了等等这些蔬菜都是可以，因为这些好的蔬菜是可以帮助骨折患者消化胃里大量食物的。

骨质增生患者一定要有好的饮食习惯的，千万不能随便吃东西，患者千万要等到骨头都长好了之后在下床行走，否则提前下床会大大的破坏骨折的恢复的。