我们都知道脂肪肝疾病的发生会给患者的身体健康构成严重的威胁，正因为这样，我们才应该做好脂肪肝的预防工作，那么，大家知道我们应该如何预防脂肪肝吗?接下来就为大家介绍一下脂肪肝怎么预防，希望能够帮助到大家。

1、肥胖的人易患脂肪肝，故应减肥至标准体重以内。

2、实验证明，酒精能致脂肪肝的发生，故应尽量少饮酒。

3、某些药物对肝细胞有损害作用，如激素类、解热镇痛药及某些抗结核、镇静、抗癌药等，因此应在医生指导下服用这类药。

4、某些疾病对肝细胞也有损害作用，如肝炎、结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、充血性心力衰竭等，因此如生有上述疾病时要积极治疗，争取早日康复。

5、有些食物具有降低血中胆固醇和甘油三酯的含量的作用，从而减少这些物质在肝脏中的沉积，故平时应有意识地多进食一些。这些食物有燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。

6、加强体育锻炼，尤其是那些经常坐着工作的人则更有心要。

通过上面提及的这些预防脂肪肝的方法，您是不是对脂肪肝有所了解了呢。希望读者朋友们能够对此重视起来，做好脂肪肝的预防工作。最后祝大家身体健康。