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降压药什么时候吃

发布时间:2018-11-0853350次浏览

如今随着生活水平的提高,越来越多的人患上了高血压。而一旦患病,则都需要通过服用相关的降压类药物,来控制自身的血压水平。特别对于血压不稳定的患者来说,降压药按时服用是非常必要的。那么降压药什么时候吃最好?

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1.每天上午的七点到八点之间
  每天上午的七点到八点之间,是人体内第一个血压高峰期前的一个小时,在这个时间段服用降压药,就能够有效的降低血压,从而形成良性循环,此时降压类药物的效果会比较好。
  2.每天下午的三点到三点半
  每天下午的三点到三点半,是患者身体的第二个血压高峰期来临前的半个小时,同样地,如果在这个阶段服用降压类药物,也可以很好的起到降低患者血压的作用,保证良性循环。在血压升高的高峰期内进行降压,可以有效的打击血压升高的弹力,针对高血压进行有效的控制。

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 3.在晚上睡觉之前根据自身情况服用降压药
  对于很多老年人来说,在每天早上起床的时候,往往体内的血压是十分高的,这个时候就建议老人在晚上睡觉之前服用一些降压药物,但是不能吃太多,否则会加重身体的负担。不过还是尽量先去医院咨询医生,如果有其他解决的方法,就尽量不要晚上服用降压药。
  4.可以在饭前半小时吃
  除此之外,降压药可以在饭前半个小时吃。因为在一般情况下,降压类药物对人体的胃是没有什么很大的伤害和负担的,可以饭前服用,以此来提前降低因食用食物而引起的血压的升高。但是不建议饭后再服用降压药。

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总的来说,在人体体内血压的两个高峰期,即每天早上的七点到八点以及每天下午的三点到三点半之间,在这个时候服用降压类药物的效果是最理想的。除此之外,也可以在饭前的半个小时服用,但注意尽量不要饭后服用。如果想要起到良好的降压效果,那么服用降压药的时间是需要固定的。

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血压的测量针对于不同的病人要求不同。高血压的患者,建议病人一天两次测量血压,第一次测量的在清晨没有服用药物之前,起床之后需要排空膀胱,坐位进行测量,需要坐五分钟以上。第二个测量的时间就是晚饭后睡前,需要安静休息五分钟以上。如果近期发现血压明显升高,或是血压波动比较大,就需要进行多个时段的测量,一天四个时段是早上、上午、下午或晚上。所以当血压波动比较大,就要多个时段进行测量,时间越多,次数越多,了解血压的这种趋势或者情况的越清楚,越有利于后期血压的管理。
原发性高血压并发症
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产后高血压多久能恢复
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怎么预防高血压
建议买一个血压计,到了30岁以后定期的都要测一测自己的血压,也可以通过24小时动态血压监测,来测定睡着之后的血压,进一步来明确有没有夜间高血压的情况存在。经常会有一些没有高血压的人到的门诊就诊,担心自己有高血压,问预防的方案,在研究中发现如果父亲或者母亲只要有一方有高血压,孩子就会有很高的几率发生高血压,高血压的患者是有一定的遗传倾向存在的,所以如果父母有高血压,一定要警惕自己很有可能是个高血压患者。再有如果长期处于一个压力比较高、比较压抑、情绪激动、紧张的工作岗位、生活环境,也会导致比其他人发生高血压的几率升高,因此尽量的去调节心态、调节心情,防止有高血压情况的出现。早期如果有这些危险因素,可以通过日常的体检来监测。建议大家买一个血压计,到了30岁以后定期的都要测一测自己的血压,尤其是家族有高血压患者,建议定期的监测高血压,到了晚上之后睡着了以后特别高,这可能和夜间打呼噜、呼吸睡眠暂停是有关系的,建议需要做24小时动态血压监测,也就是说在睡着之后机器还会测血压,来测定睡着之后的血压,进一步来明确有没有夜间高血压的情况存在。
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高血压的症状有哪些
轻中度的高血压在早期可能并没有任何症状,可能仅仅感觉疲惫、乏力、失眠等。随着高血压程度的加深、加重会有靶器官损害的相关症状,高血压的靶器官损害最常见的是心、脑、肾、血管,对心脏,长期的高血压会导致心脏功能的下降,导致心衰的发生,下肢水肿、活动后胸闷、气短。对头颅,大脑的危险包括头疼甚至有脑梗、脑出血的情况发生。肾脏的损害会引起肾功能不全,甚至肾衰竭,血管的靶器官损害,会引起全身各处动脉的动脉状硬化,导致血管狭窄,甚至闭塞的可能。
高血压吃什么水果好
比如猕猴桃、梨、西瓜,橙子、苹果,山楂等都对高血压有好处。水果对于高血压患者很适合食用,没有水果需要高血压患者禁忌食用。就算合并有糖尿病,进食水果也不是完全禁忌。水果含有丰富植物纤维和钾以及其矿物质。对于高血压患者都是很好的。高血压患者在饮食上应该注意低盐高钾饮食,水果就是含钾丰富食物之一。其绿色蔬菜也可以补充部分钾。对于高血压患者都很实用。水果中主要含有丰富膳食纤维多种维生素,包括维生素C、维生素E、维生素A等、叶酸,还有各种微量元素,如钾、镁等。一方面可以改善胃肠道功能,可以补充人体所需各种营养物质。对于高血压患者来说,不失为很好食材,适合高血压患者食用水果很多,比如猕猴桃、梨、西瓜等,都有清热利水功效,很适合高血压食用。橙子、苹果等水果含有丰富维生素C,有助于血管保护。山楂不仅含有很多维生素C,山楂本身对于血脂也有作用,对于高血压合并高脂血症患者很实用。
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高血压症状
高血压引起的症状,分为血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。1、高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀。患者感觉不清醒,清晨起来觉得很累,并且有记忆力减低等神经系统症状。2、如果高血压引起了动脉硬化的并发症,动脉硬化会造成心肌供血不足,表现为胸闷,患者走一段路后会胸疼,甚至被迫站立,不能接着很快走路。高血压也会引起神经系统的症状。血压升高以后,可能合并腔梗或脑梗,使患者出现记忆力丧失、手脚活动障碍,精细活动障碍等等,影响病人生活质量。
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引起高血压的原因很多,比如超重,肥胖,压力大,精神紧张,食盐摄取量太高,经常吸烟喝酒,经常熬夜等,想要预防高血压的出现,平时要注意坚持锻炼身体,减轻体重,促进心血管功能;还要做到清淡饮食,并且要保持心情开朗等。
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一般情况下,泽泻的功效与作用有利尿、治疗脂肪性肝病、预防动脉粥样硬化、降低血脂和甘油三酯、抑制免疫和抗炎。
杜仲茶的功效与作用
杜仲茶是养生保健茶饮,可提高机体抗病能力,若在平时能经常饮用,可以起到养肝补肾、降压降脂以及润肠通便功效,而且也可以帮助安神助眠,尤其能改善神经衰弱引起的失眠多梦症状,而对于女性而言,也是不可多得的美容减肥茶饮。