生活当中总是能够看到很多宝宝在吃饭的时候需要全家人追着喂，拿各种玩具或者是新鲜的东西来吸引宝宝的注意力才能够将饭喂到嘴里。其实，这很可能是由于宝宝出现了厌食的情况，需要及时的进行调理，宝宝厌食怎么办呢？

1、定时进餐，适当控制零食
　　对于出现有厌食的宝宝，最好是能够坚持让宝宝按顿吃饭。就是在固定的时间让宝宝吃早餐午餐以及午后点心和晚餐，尽量让宝宝的三餐一点时间固定，并且形成规律。坚持一段时间，宝宝的消化系统就能够劳逸结合的工作。想让宝宝好好吃饭，平时尽量控制零食，尤其是不要让宝宝在接近正餐的时间吃零食。
　　2、节制冷饮和甜食
　　基本上每一个宝宝都热衷甜食和冷饮，但是这两种食物对于人的脾胃会造成一定的伤害，也会直接影响食欲。经常吃甜食和冷饮，会降低消化道功能，影响消化液的正常分泌。并且甜食还会产生一定的保护作用，从而让宝宝不想吃饭，因此厌食的宝宝平时要尽量控制冷饮和甜食的摄入。

3、饮食合理搭配
　　宝宝每天的生长发育需要摄取全面的营养物质，因此在给宝宝准备食物的时候，最好是能够力求营养均衡。每天不仅仅要为宝宝准备肉类，蛋类，乳制品，还要适当的让宝宝吃一些五谷杂粮。另外部分有损脾胃的水果尽量让宝宝少吃，比如梨，橘子等等。

4、讲究烹调方法
　　为宝宝烹饪食物最好是能够讲究方法，让食物变得容易被消化和吸收，这时候就需要结合宝宝的年龄特点来进行烹饪。刚断奶的宝宝由于消化能力还比较弱，这时候饭菜就一定要做得软烂精细，随着年龄的增长，咀嚼能力在不断的增强的时候，饭菜就可以做的稍微粗一些。为了让宝宝增强食欲，在颜色搭配以及外形上也可以下一些功夫。