腰肌劳损作为一种腰部常见疾病，主要表现为腰部持续隐痛，劳累后症状加剧，现在患上腰肌劳损的人越来越多，尤其是白领居多，并且腰肌劳损的患者有了年轻化的趋势，对于腰肌劳损患者来说，如何治疗，腰肌劳损的治愈方法有哪些呢？

1、止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

2、物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，也是腰肌劳损的治疗方法。

3、推拿针灸：来达到腰肌劳损的治疗：和物理治疗目的基本相同，就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

4、中医治疗腰肌劳损：腰肌劳损的治疗在中医上可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。

腰肌劳损患者除了及时治疗外，站或坐姿势要注意，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。