苹果生姜白醋冰糖不能减肥，无科学依据。苹果是常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、叶酸等营养物质，以及钠、镁、钾等微量元素，无任何功效。生姜属于药食同源的物质，味辛性温，具有解表散寒、温中止呕、润肺止咳等作用，但无减肥作用。白醋是烹饪食物时的调味料，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、铜等营养成分。冰糖主要是由蔗糖和蛋白质配制而成，是一种糖类，其中还含有维生素、钠、锌、铁等营养物质。将苹果生姜白醋冰糖放在一起食用，只能为人体提供多种营养物质，从而维持人体正常的生理功能，但是并不能达到减肥的效果，这种说法没有任何的科学依据。建议想要减肥的人群，采取运动的同时调整饮食结构。少食多餐。

芒果的热量并不高，减肥期间能适当吃，但如果吃过多的芒果，也会引起肥胖。如果想要减肥，需要注意饮食合理性，同时适当运动锻炼。每100g芒果的热量约35kCal，属于热量相对较低的一类水果。减肥期间能吃芒果，但是需要适当吃，如果吃过多的水果，导致当日摄入的总热量超过当日消耗的总热量，也会引起肥胖。减肥期间需要注意饮食合理性，限制高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力、油条、汉堡等。养成良好生活习惯，饮食上避免暴饮暴食，应该做到细嚼慢咽。同时适当运动锻炼，可以进行慢跑、快走以及游泳等有氧运动，能够促进体内脂肪燃烧，有利于消耗对于热量，长期坚持能达到减肥目的。芒果的热量并不是很高，在减肥期间也可以适当吃些芒果，能够为身体补充维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。

喝酒减肥还是增肥需要根据情况判断，喝酒时不进食可能会减肥，适量饮酒也不会增肥，但过量饮酒或饮酒时进食高热量的食物，可能会增肥。喝酒时不摄入食物，机体在消耗完体内糖原后会进一步消耗脂肪和蛋白质，可以有减肥的效果。另外，平时适量饮酒能够促进血液循环，也不会有增肥的效果。但是酒含有一定热量，如果长期大量饮酒，可能会导致机体热量摄入过多，会使体内出现脂肪堆积，会有增肥的效果。除此之外，饮酒时进食大量高热量的食物，如炸鸡、肥肉、炸花生米等，也会导致脂肪在体内囤积，会有增肥的效果。喝酒减肥还是增肥需要根据饮酒量和饮酒时是否进食判断，建议平时不要过量饮酒，饮酒时不宜过量摄入高脂、高胆固醇的食物。此外，饮酒后要适当的进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等。

走路腿变粗不用担心，走路是非常好的锻炼方式，也是有氧健身的方式，比较适合减肥。同时运动强度也不是非常的大，走路使得整个身体从头、颈、胸、手、腰、腿等，都会得到比较好的锻炼，是比较均匀的均衡的锻炼方式，所以不用担心腿会变粗。走路的时候，无论是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都会相应的锻炼。走路的时候对氧的需求增加，呼吸就会变得比较深，或者频次会增加，呼吸肌也会得到锻炼，腹肌也会得到锻炼。背部肌肉要保持长期直立的过程也会进行收缩，所以都会得到均衡的锻炼。

吸脂后，人体局部的脂肪细胞是一定会减少的。理论上讲，人体脂肪细胞在数量上是恒定的，脂肪细胞移除体外后，人体是不会产生新的脂肪细胞的。但是脂肪细胞本身是会变大的。吸脂后，即使脂肪细胞减少了，但是如果脂肪细胞变得很大，还是会感觉人又变胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意节食，防止脂肪细胞增大，避免导致反弹。

埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中，是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线，可以完全被人体吸收，不会有任何的副作用，这个线植入身体以后，会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后，体温可能会有轻微升高，这时候就说明身体代谢率增加，从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后，一般可以持续2到3周，通过人体的代谢可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮肤和体内没有任何痕迹，是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比，针灸需要每天来一次或者隔一天来一次，而埋线减肥只需要两周来一次，给大家节省了很多的时间，所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。

吸脂之后皮肤都相应的会变松弛，就像拿一个口袋，装一袋面，把这些面取出来之后，就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似，吸脂之后就会显得皮肤有点松弛，这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程，配合戴弹力套，把皮肤紧紧地压在深部的组织上，就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外，在大量吸脂以后，如果实在觉得皮肤还是很松弛，对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松，还可以采用一些皮肤切除的办法，就是把这些松的皮肤收紧切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形这样大的手术，可能只是把多余的皮肤收紧，也能取得比较好的效果。

吸脂术后需要注意很多问题，最重要的问题就是要注意穿塑身衣，对于穿塑身衣的时间，一定要达到三个月以上，不要穿两天就不穿了。另外，还有注意休息也很重要，比如做完手术以后，不要进行太剧烈的运动，因为毕竟吸脂是手术，进行大量吸脂以后，皮肤两层之间就是皮肤和深层组织之间的脂肪没有，但是那里有创伤，如果要是经常运动，就会容易造成血肿，造成恢复慢，也要注意穿好弹力塑身衣。另外，在饮食上也要引起注意，不要等到做完手术以后，就正好有时间可以补一补，大鱼大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出来，也是吸一部分，通过大量进食之后，造成剩余的脂肪过度膨胀，到时候造成肥胖复发的发生，就会影响最终的效果。

对于肥胖的人来说,减肥是一件非常痛苦的是,既要忌口,又要运动,而且往往见效很慢,吸脂减肥这一快速瘦身的整形技术的出现可谓给他们带去了光明,但是手术都是有风险的,吸脂减肥如果处理不当也会有一定危害,下面就给大家说说吸脂减肥的危害。

吸脂是用物理的方法，吸掉多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪细胞一般不再分裂生长。因此，18岁以后的人采用吸脂减肥的效果是很好的，最适合做吸脂减肥的年龄段是：18到55岁。