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预防冠心病要从睡眠习惯开始

发布时间:2020-09-1649588次浏览

睡眠是人体恢复的最重要手段,在冠心病的预防中也是要求患者多静养的,但是不正确的睡眠习惯往往反而影响了心脏功能,对老人的健康不利。针对冠心病的预防,专家提出了一下两点睡眠习惯方面的要求。

忌老人醒后起身小便

早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥,对冠心病的预防不利。

忌醒后立即剧烈运动

许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外,也是冠心病的预防大忌。

冠心病并非一日之功,发病往往是常年累及的结果,因此冠心病的预防要从平时做起。对于老人来说,随着年龄的增长,身体机能不可避免的下降,对于冠心病的预防,更是需要引起重视,关注睡眠质量。

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冠心病应该怎样预防
冠心病的预防是至关重要的。主要是为生活方式的改变,药物的干预及血压、血糖、血脂的控制。生活方式的改变,包括首先要合理地调整膳食结构,提倡食物要清淡,尽量做菜的时候用花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油。同时要尽量的合理控制体重,应减少每日进食的总热量,食用低脂低胆固醇的膳食。应该进行规律的运动,要循序渐进,不可以勉强做一些过度的剧烈运动,而且要和年龄相适宜,和自己的身体素质相适应。老年患者提倡散步,每天可以一小时分次的进行,也可以做一些保健的体操、打太极拳等。同时要戒烟限制酒的摄入量,不饮烈性酒,然后保持非常好的心态,合理安排工作和生活,保持乐观愉快的情绪是非常重要的,避免过度的劳累和情绪的激动,注意劳逸结合,保证充分的睡眠,平时不要暴饮暴食。在药物的干预,主要为规律的口服阿司匹林,因为阿司匹林具有抗血小板聚集的作用,还有通过他汀类药物起到稳定斑块的作用等等。
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冠心病有什么高发人群吗
冠心病对人身体的危害是比较大的,出现冠心病以后患者不能进行一些强效的劳作,而且如果所处环境的气压有变化时,也会导致冠心病症状发作。常见的冠心病发作人群有慢性基础病患者,肥胖人群,吸烟人群,家族冠心病人群。
冠心病治疗
冠心病治疗临床上主要从几个方面入手:一方面是最基本常规治疗,就是日常生活方式改善治疗,包括主张低盐低脂饮食、适当运动、戒烟戒酒等。另外一方面就是冠心病危险因素控制,包括降压、控制血脂、控制血糖。最后就是药物治疗,对于冠心病药物主要包括抗血小板药物,比如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等等,还有很重要一类药就是他汀类降脂药,对于冠心病病人血脂应该控制在一个比较低水平,目前指南推荐低密度脂蛋白LDLC是要控制在一点八以内,这需要冠心病病人长期服用他汀类降脂药。如果血脂不能达标,还需要加用其他类降血脂药物。当然,医生还会根据病情酌情联合用药,比如β受体阻滞剂,比如血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂等药物。同时冠心病治疗中还有很重要一部分是心肌血运重建治疗,也就是临床常说的做支架或者做心脏搭桥治疗,这个是要根据病人本身情况由医生给出专业建议。
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2020-02-13

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冠心病吃什么药好
冠心病要注意抗凝规范化治疗,抗凝治疗比较认可的是双抗,阿司匹林加波立维等药物,对于防止血栓形成,防止突发心肌梗死是有效的。如果是糖尿病后继发的冠心病,控制血糖是非常重要。长期高脂血症引起的冠心病,降脂非常重要,由于高脂的指标不一样,选择的药物也不同。如果是长期高血压的病人继发冠心病,控制血压是至关重要的。高血糖、糖尿病的病人,治疗糖尿病就特别重要。
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冠心病能治好吗
冠心病不能治愈。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病,它不能治愈,但是能够缓解症状。冠心病发病原因是冠状动脉粥样硬化,而硬化是由高血压、高血脂、高血糖引起。冠心病治疗:一、改善缺血,用硝酸酯类的药来改善心脏供血,缓解症状。二、用他汀药、阿司匹林来改善病人的预后,有病人可能还吃一些ACEI,普利降压药、血脂药。冠心病吃降压药、降血脂药、他汀药,是为了改善预后,延长寿命。冠心病该用的药一定要用上,一定要坚持吃药,才能达到长寿目的。
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左肋骨疼痛是什么原因
左肋骨疼痛的原因,包括外伤因素、扭挫伤以及内科疾病等等,需要根据相应的原因来进行对症处理。左肋骨疼痛有多种原因:一、是否有外伤;二、是否有扭挫伤,三、内科的疾病引起。比如胃脘的疼痛也可以引起左肋骨的疼痛,胃部的不适,还有就是心脏的问题,需要到心脏内科检查有没有心脏问题,如果是心脏不好,功能不全,严重一点像冠心病等等也可以引起左肋骨的疼痛。左肋骨疼痛的原因基本上不外乎这几点,根据不同的原因来进行对应的处理,这样就达到治疗的目的,知道它的病因,就可以针对病因去采取相应的办法来解决左肋骨的疼痛,达到一个疼痛恢复的目的。否则就容易引起长时间的疼痛,也可能导致肋软骨发炎,可以用活血止痛的药,像元胡止痛片,舒经活血的药等来去除这些疼痛,达到治愈的目的。
冠心病发病原因
冠心病有四大危险因素:第一个是吸烟;第二个是高脂血症,主要指的是高胆固醇血症;第三个是糖尿病;第四个是高血压;除此之外,因为高血压、糖尿病和高脂血症与遗传因素有很大的关系,所以遗传病的家族史也是非常重要的一个因素。冠心病的危险因素中,生活中能够控制的是生活习惯,比如不规律的饮食习惯、不加控制的无节制的饮食导致的肥胖、患者吸烟,可以通过改善饮食习惯、饮食结构、戒烟等预防,其它如高脂血症、高血压、糖尿病等都是需要通过药物控制。
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冠心病原因
冠心病全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。它主要是冠状动脉出现了粥样硬化。粥样硬化主要是动脉硬化引起,什么原因会引起动脉硬化呢?其实从总体来讲,动脉硬化也是人体老化的一种反应,但是对于那些有不良生活习惯,包括有遗传病史的人,他这个动脉硬化就会发生的比较重。如果它发生在冠状动脉,就容易在局部出现斑块导致冠心病,所以一般它发生的原因,第一跟遗传因素有一定关系,也就是说父母也有冠心病的遗传病史。第二它有一些不良的生活习惯,比如说高脂肪的饮食,然后缺乏锻炼,那么这些又导致了。比如说患者还有其他疾病,比如说高血压,高脂血症或者糖尿病。这些因素越多,他出现冠心病的风险也就越大,那么也就会容易导致冠心病。
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