中医认为脾开窍于口，其华在唇，脾胃又是表里脏腑，所以嘴巴起泡常常是脾胃湿热或者是胃热过盛的表现，形成原因多是由于感冒、发热、过度疲劳、缺觉、心情抑郁、紧张焦虑，或者是吃了太多的辛辣刺激性食物。西医多属于单纯性疱疹，认为与病毒感染有关。如果是脾胃湿热引起的，常常伴有脘腹胀满、肢体沉重、口苦口腻、口中异味、还会有呃逆恶心、大便粘腻不爽等症。这个时候可以用红小豆、绿豆、荷叶、薏米，煮水也好，煮粥也好都行。如果是胃热引起的，常常还会伴有口臭、口渴、喜欢喝冷饮、牙痛、出血、容易饿、大便干等等，这个时候可以多吃一些苦味的食品，像苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶，一定要多喝水，成药可以吃牛黄清胃丸。

上火几天能好，因人而异。要根据上火时间的长短、上火的程度、上火的部位及其年龄、个体体质以及兼夹病症的不同而定。一般而言，年纪轻、正气足，症状轻、病程短、合并症少的人好的快，有的一两天就好；年纪大、正气虚，症状重、病程长、合并症多的人就好的慢，有的甚至几个月也好不了。还有就是病种不一样，疗程也不一样。比如上火引起的急性咽炎，通过饮食控制，少吃辛辣刺激性食物，睡足觉，可能两三天就好。如果继续胡吃海塞，一会麻辣烫，一会涮羊肉，可能一个星期也好不了，甚至还会发展成慢性咽炎。上火的病程跟实火和虚火也有关系。实火是实证，相对来讲好的快；虚火是虚证，相对实证来讲就好的慢。另外很多上火，除了跟饮食有关系之外，还跟情绪有很大的关系。如果经常情绪不稳，容易生气，容易上火，上火的症状就好的慢。上火跟睡眠不足也有很大关系，睡足觉，疗程也会短，上火也会好的快。

婴儿上火会表现为嘴里有一些味道，容易感冒发烧，手脚心的火热、发烫，还有大便干燥。婴儿上火之后，应该给多饮水，多吃蔬菜，当然这里说吃蔬菜，指的是蔬菜打汁或者蔬菜煮水。不要给婴幼儿吃味道比较重，口重的食物，偏辣、偏咸的都不要吃，还是以清淡的饮食为主。同时可以给婴幼儿做一些腹部的按摩，绕着肚脐做腹部的按摩，帮助通便，也是有降火的作用。奶粉喂养的婴幼儿是很容易上火的，所以还是鼓励母乳喂养。如果是奶粉喂养，在吃了奶粉之后也要多喝水，奶粉虽然是水冲的，但是实际上是上火的，多饮水才能帮助降火、去火，才能缓解婴幼儿的便秘症状。

吃荔枝上火怎么办？荔枝是我国南方非常常见的一种水果，那么荔枝这个水果，包括跟它比较类似的桂圆，都是果肉比较多，比较甜，那么吃这些东西是容易上火的。上火就是一种火邪、燥邪在我们人体的表现，比如像长口疮、舌头上生疮、小便黄等等。桂枝这种南方水果，也很受我们北方人的喜爱，因为它好吃，但是吃多了上火，就会出现流鼻血、干咳、长口疮等等。那上火了怎么办？从治疗上来说，大夫们会用一些含牛黄的一些药物，牛黄清心、牛黄清胃等等来去火。但是这类药物不适合多吃，吃多了就会拉肚子。那么还有大家要注意，如果上火了，多喝水，水能灭火，同时还是要控制好自己吃这些水果的量，荔枝虽然好吃，也不适合吃的过多，吃过多了，除了上火之外，因为它性是甜的，它还会影响我们的脾胃功能，比较喛胃，然后吃多了脾胃功能不好，就会吃不下饭，尤其是小孩，就更不爱吃饭，大家都会非常着急。因此荔枝、龙眼、桂圆这种水果是不适合多吃的。

首先应该判断引起上火的原因，如果偶尔出现口舌生疮、咽干、咽燥、咽痛的情况，考虑是由风热或热邪引起的实火，可以喝绿茶、金银花茶、菊花茶、竹叶茶、白茅根茶、莲子心茶、白茶或是秸梗甘草茶、芦根茶。如果口舌生疮和咽喉肿痛反复发作，应该判断引起上火的原因。大多数上火存在虚热的情况，服用或者饮用清热解毒类的茶饮不太合适，但是否由于虚热引起的口舌生疮，自我判断不是特别明确，建议由医生判断，指导使用合适的茶饮，缓解相关症状，避免误用寒凉，造成上火症状不能消除。