大椎穴位置大椎穴位于背部的正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中。大椎穴如何取穴建议取患者正坐低头位，在颈后正中看到一个非常突起的，就是第七颈椎的棘凸，下面的那个凹陷就是大椎穴的位置。大椎穴的功效首先，大椎穴可以升阳气，它用于这种阳气的闭郁，比如说怕冷，后背的发凉发沉，这样的病症，大椎穴有很好的生阳的作用，另外大椎它是气血之汇，它可以治疗很多头面部的疾病，比如说面部的红，痤疮。特别是出脓疮这样的疾病，我们可以采用大椎的泄法去治疗，另外大椎还可以治疗颈项的僵硬，肩背的不舒。大椎穴最适合的理疗方法针刺法：针刺向上斜刺，0.5-1寸，不宜针刺过深，过深容易造成患者肢体剧烈疼痛、肌肉萎缩甚至是高位截瘫等，所以一定要在有经验的医生处进行此法。艾灸法：用艾条艾灸，每次灸15-20分钟，艾灸至局部皮肤发红，皮肤有温热感，以不烧伤局部皮肤为度；按摩法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳，刮痧法：在大椎处刮痧时，要刮出痧点，拔罐法:一般要留罐10分钟。大椎穴理疗的频率及最佳时间是根据病症的这个程度来确定的，比如说像这种阳热抗盛的这个病症，那么他用的是放血的这种方法的时候就不宜过多，一般来说，三两天治疗一次即可，如果用刮痧的方法是轻刮的话，可以隔1-2天治疗一次，如果你采用重刮的这个手法的话，认为一般来说两周治疗一次即可。大椎穴的禁忌大椎穴的这个位置深度，它是有脊髓的。因此，针刺的时候禁忌深刺，这样的话避免损伤脊神经。

太阳穴痛非常常见，有的人是单侧痛，有的人是双侧痛，这种疼痛的原因非常多，比如说有的人是偏头痛，规律的，一旦劳力或者说女同志的月经期就会发作，痛起来非常难受，非常剧烈，要持续好几个小时。还有的人是因为过度疲劳或者睡眠不好引起太阳穴痛，少数的是脑内疾病导致的，比如说一侧的肿瘤或者局部的炎症疱疹引起了太阳穴痛，对于太阳穴痛发生以后，如果迟迟不能缓解，应该到医院的神经内科进行检查，至少要做一个头部ct或者核磁来排除脑内严重的疾病。在排除这些严重疾病以后，如果说是单纯的偏头痛或者局部的神经痛，可以服用一些止痛的药物，也可以采用一些物理的办法，比如说热敷，用热水袋或者说加热的盐沙袋进行热敷或者热宝也可以，或者说一些红外线的理疗灯也可以来加热，或者说局部的按摩也是可以的。按摩的时候要掌握住分寸，因为太阳穴那个地方骨质特别薄，而且里面又很非常重要的这个结构组织大脑的血管，里面就是的大脑组织，过度用力的时候，有可能会导致局部的损伤。

肠胃不好可能会经常见到比如有胃疼或者是肚子胀，容易打嗝这些症状，可以去选任脉的中脘、气海，中脘大概就在肚脐往上，四指左右的地方，气海在肚脐往下两指，大概这样的地方，这都是任脉的，一个是可以帮助胃肠的消导。因为气海有明显的调气作用，同时在腿上，可以找一个叫足三里穴，能够有健脾和胃，助消导的作用。如果是表现在便秘，就可以选天枢，还有刚才的气海穴，还有上巨虚穴来按摩、天枢穴在肚脐旁大概三指的位置。天枢是大肠的募穴，所以专门能够调整大肠的功能，上巨虚在腿上，在足三里下四指，上巨虚穴也是专门来调整大肠功能的一个穴位。所以如果以便秘症状为主，就用天枢、气海、上巨虚。如果是以腹泻症状为主，可以按摩关元穴，关元穴在肚脐下三寸前正中线上，也就是从肚脐往下大约四指的地方，也可以再配上腿上的下巨虚、阴陵泉。通过它来健脾、祛湿，纠正腹泻的症状。如果得病比较久了，身体有虚损，也可以在后背的脾俞和胃俞进行按摩。

阴谷穴能治疗头汗，阴谷穴是足少阴肾经的穴位，因为阴谷穴，它是水湿汇聚之处，所以中医自古就认为，它能够有效地抑制多汗，所以临床使用有一定效果。阴谷穴的取穴位置在哪里，阴谷穴就在大腿的内侧腘窝，就是所说的膝盖弯，膝盖弯的内侧，解剖学上来说是半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之间的缝隙就是阴谷穴。所以当患者觉得出汗比较多的时候，除吃药，除注意不要过于焦虑烦躁之外，也可以适度的按压一下阴谷穴，也有一定的治疗效果。

合谷穴的保健方法是用大拇指指尖放在合谷穴部位上揉按，能够让穴位的局部产生酸胀感，最好每一次可以揉按一到两分钟，可以一直重复3到5次，直到疼痛缓解就可以，它的注意事项是孕妇不可以按摩合谷穴，因为可能会产生滑胎的作用。平时在家里做保健的时候，可以经常的揉按、按压它，比如感冒引起的头痛，上火时候引起的牙痛，还有咽喉疼痛都可以进行缓解治疗。