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强迫症自我疗法

发布时间:2019-06-2758164次播放

视频内容:

强迫症患者可以通过自我疗法,进行治愈。因为不是所有的问题都需要找医生,人从进化的角度讲,都有自我修复能力。所以强迫症患者可以通过自己调解,能帮助自己克服强迫症。但不是所有的强迫症患者都可以自我调节,比如有的人可以通过阅读自助的强迫症心理治疗书籍,然后自己身体力行,就可以克服一些强迫的问题。
目前市面上有很多类似的书籍,比如日本的森田正马写的心理治疗方法,即顺其自然、为所当为,很多人就能从中受益;
以及可以阅读认知行为治疗的自助书籍,把自己的生活安排得充实,就可以减轻强迫症的影响。

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强迫观念指的是什么
强迫观念是指患者头脑中总是有反复、持续的闯入想法、冲动、表象等。患者可能会意识到这些想法没有意义,且不合乎情理,但是没有办法控制自己的想法,所以一直感觉到痛苦和焦虑。这种强迫观念感包括他人给自己的伤害、怕脏、怕给他人伤害等,还会对宗教以及道德过分的关注,包括强迫性穷思竭虑,对没有意义的事情反复思考,即使知道没有意义,还无法停止思考。强迫性对立思维也是强迫观念的一种,是两个相对的想法或者概念同时出现,导致患者十分痛苦。
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2021-05-21

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强迫症的危害
强迫症会直接影响患者的正常学习和生活,强迫症还容易出现严重的焦虑或者抑郁疾病,强迫症还会影响患者的正常人际交往,强迫症还容易出现注意障碍、记忆障碍、执行力障碍等表现。强迫症可能会直接影响患者的正常学习和生活,因为患者发病后,思维被疾病感染,无法集中精力做事情,总是关注无关紧要的事情,或者有强迫行为。强迫症还容易出现严重的焦虑或者抑郁疾病。不良情绪都会加重患者的强迫或者焦虑症状,所以强迫症容易反复发作。强迫症还会影响患者的正常人际交往,很多患者会过分的克制自己行为,没有办法和正常人交流,所以对人际关系有影响。强迫症还容易出现注意障碍、记忆障碍、执行力障碍等表现。所以强迫症对患者的危害和影响很大。
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强迫症严重会不会神精病
强迫症在医学方面属于精神病范畴之内,但并不是精神分裂症。强迫症属于神经症的一种,在医学方面属于精神病范畴之内,但是并不是百姓所说的精神分裂症。患者出现强迫症可能会反复思考事情,例如反复检查门是否锁上、反复计算数字等。对于一些没有意义的事情,还坚持要做,无法控制患者的正常思维。强迫和反强迫的意念同时存在,而且这种意念很强烈。所有患者出现强迫症后,痛苦不堪,直接影响正常的社会能力。很多精神病患者同时也会出现强迫症,但是往往不以强迫为苦恼,更加不会主动寻求治疗,所以精神病和强迫症有很大区别。
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思维强迫症如何自愈
思维强迫症要想自愈,主要是通过自身的调节。思维强迫症患者一般会表现为反复做同一件事情,可能会担心这件事情没有做好,有时会出现焦虑、不安等情绪,这种情况需要在生活中进行积极的自我调节。首先要注意增强自信,对于做过的事情要有信心,其次可以多进行一些户外运动,可以缓解紧张的情绪,对于思维强迫症的缓解也有一定的帮助。思维强迫症如果要自愈,一定要从自身的习惯开始,注意积极培养健康的习惯和思维模式,这样才可能会慢慢自愈。
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什么是运动强迫症
人人都知道,生命在于运动,体育锻炼可以增强人们的体质。但是我们也知道一句俗话,那就是过犹不及。如果运动的过多的话,久而久之可能导致出现运动强迫症。这可能是很多人都想不到的
强迫症能治好吗
一般强迫症可达到临床治愈,却无法彻底根治。强迫症包括药物与心理治疗,对症治疗症状可缓解,日常注意心理疏导,避免复发。
强迫症是病吗
很多时候对于强迫症的认识不够全面,都会导致各种异常的发生。首先就是要知道强迫症是属于一种疾病,是一种典型的神经官能症,在被确诊以后是需要使用药物进行治疗控制的,而且疾病的病因比较复杂,所以要正确的对待强迫症病情。
如何戒掉强迫症
戒掉强迫症有很多方法,只要耐心去做,还是可以控制的,可以在日常做一些转移注意力的工作,对于比较严重的在出现强迫想法的时候,就运用拖延方法,还可以进行药物治疗,还要配合心理治疗。
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强迫症如何自我治愈
强迫症治疗方法,除药物治疗和心理治疗以外,自我调整、自我成长、自我教育也非常重要。一,最重要的是患者要善于建设温暖亲密的人际关系。二,患者每天在阳光下运动半小时以上,用好心态来改变自己。三,多做自己喜欢做,并且有益于身心健康的事情。四,尊重自我和他人,接纳一切。五,扬长补短,取长不避短,学会自我激励和鼓励。六,要乐于助人,自得其乐。七,患者要胆大无畏、自信乐观,自爱、自信、自立、自强。对于强迫症状,患者要全然接纳,正确、理性地对待和看待。
强迫症的药物治疗
强迫症的药物治疗包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普兰等。因为药物治疗简便易行,比较容易获得。心理治疗,不能轻易得到,而且费用比较贵。强迫症治疗的首选药物包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林和氟西汀,其中帕罗西汀和氟伏沙明会更有效,帕罗西汀抗焦虑的效果更明显和突出。二线用药包括氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普兰等。氯米帕明又称为氯丙咪嗪,是一种三环类的抗抑郁药,过去是治疗强迫症的首选药。现在作为二线用药,不是因为疗效不好,而是因为不良反应稍重。除此以外,一些药物具有增加抗强迫药物疗效的作用,是一种增效剂,包括阿立哌唑、喹硫平和奥氮平。
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女性强迫症有哪些症状
女性强迫症状分为强迫行为和强迫观念。一、强迫行为,是指反复检查,或者反复做事情,比如强迫洗手、强迫检查等,这是一种行为上的异常。患者明知其没有必要,但是却无法控制。二、强迫观念,也称之为强迫思维。是指患者反复思考或某个问题、想法。严重时,患者可以达到穷思竭虑的程度,称之为强迫性穷思竭虑。患者会非常痛苦,因为他知道反复去想一件事情没有意义,但是却无法控制。这种情况对患者带来了巨大的苦恼和烦恼。
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强迫症药物
强迫症治疗首选药物包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林和氟西汀,这四种药物是强迫症的首选药。二线用药包括氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普兰等。氯米帕明又称为氯丙咪嗪,可以联合治疗难治性强迫症。强迫症的药物治疗非常重要,因为药物治疗简便易行,比较容易获得。除此以外,药物具有增加抗强迫药物疗效的作用,常用药物包括阿立哌唑、喹硫平和奥氮平。规范系统的药物治疗对于强迫症的康复非常重要,要坚持足量、足疗程、系统规范的药物治疗原则。
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怎样疏导强迫症孩子
疏导强迫症孩子需要从养育环境方面进行调整。发现孩子有强迫思维或强迫行为,这时家长就需要注意。因为孩子这些强迫想法和强迫行为,提示孩子遭受到不好的对待,或者家长在对待孩子有缺失。家长需要反思,孩子在家庭或者学校是否遇到困难、遇到成长烦恼,家长要多关注孩子、多陪孩子。稍小的孩子可以在玩游戏的过程,把内心的冲突表达出来;稍大的孩子就要聆听内心,比如孩子遭受不公正对待。
什么叫强迫症
强迫症属于一种精神类的疾病。强迫症与遗传、社会因素还有个人性格都有着很大的关系。强迫症的患者对于所有的事情都比较追求完美,对自己和他人的要求都非常高。强迫症的患者一般会有强迫性思考、强迫性行为和病识感这三种症状。
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有强迫症的人生活中注意什么
强迫症的形成原因比较复杂,建议强迫症病人要接受药物治疗或者心理治疗,通过心理医生的专业手法来帮助自己找到问题并解决问题。并且从自身的问题出发,减少强迫行为和强迫思维的发生。患有强迫症的病人一定要积极的进行治疗。