月经期尽量少量吃辣椒，不建议多吃。辣椒是我们熟识的蔬菜，它的每百克含维生素C198毫克，排在蔬菜首位，同时含有维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质。中医认为辣椒可以用于脾胃虚寒，腹部有冷感，寒湿郁滞，身体困倦，恶寒无汗等。但也认为辣椒过食可使体内湿从热化，造成血压升高、鼻出血、呕吐、头晕，甚至呕血、尿血等。因此经期尽量少吃辣椒，避免出现胃肠刺激或便秘等情况。所以月经期建议清淡饮食，多饮温水，适量吃水果，注意保暖，勤换护垫。

更年期月经量少是由于女性的卵巢功能的衰退，女性在四十岁以后开始出现卵巢功能逐渐衰退，我们称之为绝经过渡期。以前称为更年期，更年期的女性卵巢功能开始逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平都会逐渐的下降。而雌激素下降会导致子宫内膜变薄，我们都知道子宫内膜增厚是受到雌激素的作用逐渐增厚的。而如果雌激素水平很低会导致子宫内膜变薄，因此月经量的出血就会有所减少。女性在四十岁以后出现月经量减少，可以做一个卵巢激素水平测定，看一下是不是卵巢功能已经开始衰退了。如果是由于激素水平下降导致的月经量减少，一般是不需要特殊处理的，是一个正常的生理现象，而如果已经一年不来月经，我们就称之为绝经了。

提前半个月来月经是不正常的现象。女性正常的月经周期一般是在二十八天到三十天左右，有时月经周期在二十一天到四十五天之间也属于正常的范围。但是如果月经周期小于二十一天，就称为月经频发，月经周期大于四十五天则称为月经稀发，月经提前半个月来，月经周期是十五天左右，这种现象是不正常的。导致月经提前半个月来的原因有很多，有可能是由于女性的卵巢功能衰退，尤其是对于四十岁以上的女性，当卵巢功能衰退导致卵巢分泌的激素水平波动，就会引起月经提前或者月经周期的缩短。另外，女性如果处于青春期由于下丘脑垂体卵巢轴对月经调节功能不完善也会引起月经的不规律。

月经不调可能不会怀孕。月经发生改变，偶有一次并不作为疾病的表现，在排除环境改变、情绪、生活作息的影响因素后，有些症状便会消失或缓解。如果持续存在或加重，打破了原有的规律至少2个周期，便需要及时到医院查明原因了。月经失调大致可能出现几种情况，包括：月经不来了、月经太少了、月经停不下来了，月经太多了、疼痛难忍了等。出现月经不调需要全面体格检查了解有无严重的全身性疾病以及妇科检查了解外阴、阴道、宫颈、子宫、附件情况，以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。再者就是需要尽量完善的辅助检查，如血、尿HCG检查，血性激素六项、抗苗勒管激素。如果既往月经规律，突然出现月经异常，有性生活没有避孕，排除妊娠是首要的。激素测定是重点，月经失调是卵巢功能异常的重要标志，在月经周期的第2~5天的基础状态下测定，而判断卵巢功能激素测定是必不可少的。有些患者的出血根本分不清是不是经期，那在不规律的情况下，任何一个阶段都可以结合B超检查来判断。如果检查无器质性病变，内分泌也无异常，也是可以怀孕的。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经就是指没有器质性病变而出现痛经，这种常见于一些青春期少女，这种人出现痛经从器官上来说，可能没有什么器质性的病变，主要是由于一些生殖器官，如子宫可能还发育不是特别好，所以这时候会有一些疼痛的感觉。随着她年龄增大，逐渐子宫发育好了，经血排出畅快了，可能痛经就会自然缓解。从我们中医来讲，对于这种原发性痛经也是要采用辨证论治，常见的症型有寒凝血瘀证、气滞血瘀证，还有湿热瘀阻证。另外还有虚症。虚症主要是指的肾虚血瘀证，像寒凝血瘀证是最多见的，这种人往往平时贪凉饮冷，尤其像一些小孩喜欢吃一些冷饮，所以容易导致寒邪的入侵而造成瘀血的阻滞，出现寒凝血瘀。到经期的时候不通则痛，所以疼痛比较剧烈。另外，痛经还有一些继发性痛经，这种比较多见于一些育龄期的妇女，最常见的是由于子宫内膜异位症导致的痛经，还有盆腔炎所导致的痛经。所以出现痛经，还是应该到医院来就诊，观察有没有器质性病变。如果没有器质性病变，采用中医的辨证论治效果还是不错的。