进入孕足月孕37周之后，随时都可能会自然临产。自然临产以后，最主要的一个表现就是宫缩，阵发性的下腹痛。最初的时候宫缩痛是一个假的表现，表现在不规律，对宫颈的作用不明显，不会引起宫颈的缩短，宫口的扩张，慢慢促宫颈成熟的过程。但正式的以后，慢慢宫缩变规律了，强度越来越重了以后，才会引起一个宫口的开张，至于宫腔压力或者宫缩的强度，到了什么程度能引起宫口的扩张，个体差异还是明显比较大的，一般公认宫腔压力能达到40mmHg-50mmHg以上的时候，是一个有效的宫缩，有效宫缩持续一定的时间，会引起宫口的开张，然后慢慢进入正式临产的状态。

三十一周宫缩多少次算正常，实际上在这个时候，在医学围产期的鉴定上，在三十七周之前出现宫缩，可能都提示有早产的风险。所以如果孕妈妈在三十一周左右出现了宫缩，一定要高度警惕是否有早产要发生，所以不要过于的放松。当然在孕周，每个孕妈妈都会出现假性的宫缩，或者是叫做生理性的宫缩，特点一般情况下没有疼痛感，而且当一次宫缩出现的时候，比较细心的孕妈妈，或者腹壁比较薄的孕妈妈，可以在自己的腹部发现明显的子宫轮廓，持续时间很短，十几秒就过去了，间隔时间也非常长。如果一小时三次以上，出现这种情况要警惕早产要发生。

有些人在孕晚期有见红的现象，但是没有宫缩，这种情况也是比较常见的。如果见红的比较少，量不是很多，短时间没有宫缩，可以动态监测，也不用过于紧张。但是，如果见红的量比较多，也就是出血比较多，应该及时到医院去就诊，了解出血的原因。先兆临产的一种征象就是见红，很多人知道见红24-48小时，大部分人会有分娩，也就是有先兆临产的情况，会出现宫缩。但是临床上这种情况也不是完全一样的，有的人在见红1周之内没有发生宫缩的情况也见过，所以大家也不用过于紧张。在妊娠晚期女性，尤其是到40周左右，一定要注意胎动的监测。如果见红伴有腹痛或者出血比较多，要小心是否有胎盘早剥的可能性，还有是不是出血来自于宫颈。因此，如果出血比较多，一定要查找原因，监测好胎动。

孕期肛门抽痛。不是宫缩的症状，考虑属于肛肠科的问题。比如说痔疮或者是肠道方面的疾病。建议最好及时去医院就诊。在饮食上要避免服用辛辣刺激性的食物，避免久坐，禁烟酒，不要便秘，注意保持大便的通畅，不要吃寒凉的食物，要多吃新鲜蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，适当的活动。而子宫收缩是整个腹部觉得有发硬的感觉，或是紧绷感，甚至会有疼痛的现象。生理性的子宫收缩从孕12到14周起就可以出现表现为不规则的无痛性收缩。孕妇可以感到腹部发紧，也可以从腹部触及到子宫发硬，每次出现的次数比较稀少。以后随着妊娠的进展，宫缩的频率和强度都会有所增加，强度增加时就会有疼痛感。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫缩趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。

子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于整个分娩的全过程。临产后，子宫收缩是自然的生理过程。它的发生原因比较复杂。与妊娠晚期的炎症细胞因子、机械性刺激等多因素作用有关。前列腺素及缩宫素的释放使子宫下段形成及宫颈成熟。子宫肌细胞间隙连接形成和子宫肌细胞内钙离子浓度增加，会使子宫由妊娠期的稳定状态转变为分娩时的兴奋状态，从而启动分娩。因此在正常情况下是没有必要促进宫缩提前分娩的。如果是发生了协调性的宫缩乏力，可以加强子宫收缩。首先要寻找原因，检查有无头盆不称及胎位异常。加强子宫收缩可以采用人工破膜法以及缩宫素静脉滴注的方法，还可以使用地西泮静脉推注。前提条件是产妇胎心良好，胎位正常，头盆相称的情况。加强宫缩前要评估宫缩的频率，持续时间及强度，同时行阴道检查，了解宫颈口的扩张情况，长度、软硬程度、位置及先露部的位置。