骨质疏松不能吃含有咖啡因过多或者是草酸过多的食物，以及腌制食品、辛辣食物等。1.含有咖啡因过多的食物：当骨质疏松时要减少吃含有咖啡因过多的食物，比如浓茶、咖啡等，以免导致体内的钙质流失，导致病情加重。2.含有草酸过多的食物：如果是骨质疏松的患者，也要少吃一些含有草酸的食物，比如菠菜、韭菜等，因为这些食物有可能会抑制胃肠道对钙的吸收。3.腌制食品、辛辣食物：患有骨质疏松在治疗的时候还要少吃腌制食品或者是辛辣的食物，比如咸菜、辣椒等，以免导致体内尿钙增加，影响到钙质的吸收。

骨质疏松症的诊断最主要就是依赖于骨密度检查。骨密度检查的结果分为三个层次，如果骨密度检查的结果T值是在-1以上，提示骨量正常；T值在-1－-2.5之间，认为骨量减少；T值＜-2.5就称之为骨质疏松。但是骨质疏松的诊断绝对不是这么简单。除了原发性骨质疏松症之外，还有继发性骨质疏松症。继发性骨质疏松症就是由于其它各种原因，包括疾病以及药物等因素所引起的骨质疏松症。在确诊原发性骨质疏松症之前，一定要把继发性骨质疏松症的疾病排除。除了双能X线骨密度仪检查之外，还需做实验室的其他检查，包括抽血化验患者的血钙、血磷、甲状旁腺激素水平、总维生素D水平等反映骨代谢活性的指标，平片在一定程度上也能反映骨质疏松。

我国是一个骨密度偏低严重的国家，有很多人骨密度偏低但自己却不知道。我们应该了解一些骨密度偏低的症状，以便于自己进行自检。1、在人体骨密度低的时候，一般走路腿没有劲、腿发软，还会在晚上睡觉时突然抽筋情况。2、骨密度偏低时有可能引发骨质疏松，这样会使人腰背部疼痛，而且疼痛大多会沿着脊柱向两侧扩散。在久站或者久坐时疼痛会加剧。3、长时间的骨密度偏低，有时会导致驼背。骨密度偏低会引起骨质疏松，使脊椎前倾。在骨密度偏低的时候，通常会有以上的症状。所以根据不同的症状建议患者到医院在专业的医生指导下进行相关治疗。

腰膝酸软是中医肝肾亏损的一种症状，表现为腰部和膝部酸软无力，原因由经络不通和肝肾双亏所致，中医辨证调理，给予通畅气血、补益肝肾，补肾益精、滋阴壮阳。可酌情选用金匮肾气丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。常见疾病所致如下：1、慢性肾盂肾炎持续性尿蛋白、低热、多尿、乏力、绿色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等。2、慢性肾盂肾炎。3、腰椎间盘突出症主要表现为腰痛，下肢放射痛，椎间盘压迫马尾神经，可出现大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见腰椎肿瘤。4、骨质疏松症，软骨损伤。5、肾脏肿瘤、多囊肾等。6、排除泌尿系统、骨骼及其他器质性疾病。

严重骨质疏松在正规治疗后能得到治愈或控制。骨质疏松症治疗主要是：控制、治愈原发病；控制减少诱发因素；预防骨折的发生。骨质疏松也就是常说的骨质疏松症，是由于雌激素缺乏、甲状旁腺素增加、钙摄入不足、维生素摄入不足等多种原因引起一组代谢性骨病变。该病的特点是：单位体积内骨组织量减少。临床症状以腰背痛多见，骨质疏松严重时四肢出现放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛、甚至驼背、胸廓畸形时出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。骨质疏松治疗包括：１、坚持运动：坚持适量的多种类型的运动有助于骨量的维持。２、加强营养：摄入足够营养、足量的钙、维生素Ｄ、维生素Ｃ以及蛋白质等；３、遵医嘱药物治疗：雌激素代替疗法、降钙素、钙剂、维生素Ｄ、氟化物、甲状旁腺激素等。严重骨质疏松发生骨折时，需进行手术治疗；