大家都知道黄芪的主要作用就是补中益气，对于身体虚弱的情况，服用以后会有好处。但是有一些情况，喝完黄芪以后反而会造成不舒服。比如说你的身体本来没有那么虚，像一些女同志常常喜欢用黄芪、红枣、枸杞一起泡水喝，她本来没那么虚，还要补，补过了她就会不舒服，比如出现头晕，睡眠质量下降，有的人甚至出现心情烦躁。所以说在日常饮用中，我们不要用太大的剂量。一般在15克左右就差不多了，不要太多。另外黄芪的使用还有一些禁忌的情况，比如肾阴虚，湿热，或者热毒炽盛的这些人，不适合喝黄芪，喝完了反而不舒服。再有就是感冒发烧的病人，你喝黄芪它反而不利于退烧，他的汗出不来，都闭住了，他的烧就更退不了了。再有就是怀孕期的女性，服用黄芪也需要注意，个别情况，过量的服用黄芪会导致羊水的减少，造成分娩的困难。所以也要适量的服用黄芪。以上这些情况在临床当中也不是绝对的禁忌，需要医生来辨证论治，所以如果你想用黄芪，最好咨询一下身边的或者是到医院看一看中医，看看你的舌苔，看看你的脉象，是否适合服用黄芪。

肠鸣、恶心、腹痛、腹泻、呕吐。何首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分的蒽醌类，如大黄酸、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚等，如服用过量，对胃肠道的刺激，出现肠鸣、恶心、腹痛、腹泻、呕吐等症状。重者可出现阵发性的强直性痉挛、躁动不安、抽搐甚至发生呼吸麻痹。何首乌服用好了能够强身健体，服用不当，就会对身体造成很大的伤害。比如伤害肝脏，引发过敏症状以及急性的发热等不良症状的出现，因此服用何首乌前一定要对自己的身体进行了解和检测。在面诊医生的指导下来进行食用。

利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓、健脾胃。薏仁，性味甘、淡，微寒。有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。一，防癌抗癌。其所含的硒元素能够有效地抑制癌细胞的繁殖，可用于子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。二，健脾胃、促代谢。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏仁食品，对慢性肠炎、消化不良等证也有效果。

益肾固精，补脾止泻，止带养心。莲子性味甘、涩、平，归脾、肾、心经。莲子的功效主要有益肾固精，补脾止泻，止带养心。它的应用主要表现在：第一、用于脾虚食少久泻。莲子既可补益脾气，又可涩肠止泻，常常与党参、茯苓、白术等药物同用。第二、用于治疗带下病。莲子既能补脾益肾，又能固涩止带。治疗脾虚带下者可与茯苓、白术等药物相须为用，治疗脾肾虚带下者又可以与党参、山药、芡实等同用。第三、用于心烦心悸失眠等。本品能够养心益肾、交通心肾，常常与茯神、远志、酸枣仁同用。第四、还可以用于肾虚遗精遗尿。莲子有益肾固精的作用，常常与龙骨、芡实等药物同用。用法用量，一般煎服采用十至十五克，去心打碎用。至于目前食用方法，莲子主要与其它的食物一起熬粥，能够起到不错的效果。

养心安神、健脾、补肾、止泻、清心火。莲子的主要功效就是养心安神，另外有健脾、补肾、止泻的作用。它不仅是一个药，也是一个食物，是一个药食同源的食物。在日常生活中可能也会经常吃到莲子，比如说煲银耳莲子粥，拿莲子来做一些菜等。要注意的是，日常不管是食用还是药用莲子，都会把莲子心去掉。因为莲子心发苦，再者它的功效和莲子是不一样的。莲子心主要是清心火，所以它是另外一个中药。莲子，像它的莲肉、莲心、莲蓬、莲子的须，还有包括莲花、荷叶、荷梗，这都可以入药，而且它们的功效都略有不同。所以说荷花全身都是宝，药用部位非常广泛。