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胃胀嗳气怎么办

发布时间:2022-08-0115289次收听

语音内容:

胃胀嗳气要根据具体原因,调整饮食结构和进食习惯、缓解紧张情绪或接受药物治疗等。
嗳气是指胃里面的气体从喉咙涌出发出的声音,声音长且缓慢,俗称“打饱嗝”。如果出现胃胀嗳气的情况,可使用以下方法缓解。
1.调整饮食和进食习惯结构:食用较多产气的食物或进食较快,可能会造成嗳气。因此,进食时要细嚼慢咽,避免食用容易产气的食物,例如豆制品等。
2.缓解紧张情绪:人在精神紧张、焦虑时,也会造成打嗝胀气等表现,此时应尽量使自己保持良好的心情、舒缓压力。
3.接受药物治疗:如果是长期嗳气,说明肠胃功能出现异常,应及时到医院接受治疗,避免造成更严重的后果。

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