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中年人的血压正常范围是多少

发布时间:2021-11-0572906次收听

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中年人的血压正常范围为,低压在60-90mmHg之间,高压在90-140mmHg之间。无论是血压过高或者是血压过低,对人体健康都会有一定的不良的影响,这个时候就可以考虑,到医院做进一步的检查。如果血压存在问题,就要进行及时的治疗。
对于血压过高的患者,一般可以服用一些降压药物,因为目前高血压是中国的第一大病。按照最新的统计,中国有高血压患者2.45亿人,所以是中国第一大病。对于高血压的患者,可以有很多药物进行治疗,包括地平类的、沙坦类的或者是说普利类的等等,这些药物对降压都有很好的效果。而对于低血压,有些是长期的低血压状态,要是没有症状可以不予干预。假如,低血压引起头晕、乏力、恶心、呕吐等等现象,可以用一些中药,比如说生脉饮等药物,当然也可以喝一些淡盐水进行缓解,也是比较好的。患者在此期间,规律好自己的作息时间、避免熬夜、保持充足的睡眠,同时还要避免精神紧张,压力过大要保持心情愉悦,适当的进行体育锻炼可以放松心情,这样既能促进血液的循环,同时对自己的血压降低也有一定的好处。对于血压高的患者,平时要进行经常的血压监测,明确血压的高低水平。此外,患者在饮食上也要推崇低脂、低盐、低糖的饮食,口味以清淡为宜,不要吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物、生活方式的改变,比如跑步、减重,对血压的控制也有一定的帮助。

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