长期便秘会导致脱肛

普通人一天排便1~2次，排便时应该觉得顺畅不费力，但排便次数过少，排便费力便秘。便秘不仅会导致体内毒素滞留、女性皮肤暗淡的斑点、痔疮等，还会导致患者脱肛。脱肛在一般情况下主要是以老年人为对象的，是因为老年人骨盆底部肌肉张力减退，全身器官组织衰退，肌肉松弛。

便秘(特别是长期便秘)时，由于粪便压迫直肠，直接压迫直肠粘膜下层的静脉。肛管、直肠可以通过用力排便从肛门脱出，随着排便结束，有时可以自行收缩。

严重便秘会引起更严重的脱肛，必须用手将脱出的肿物放入肛门。脱落的肿物不能收缩，容易发炎、肿胀，疼痛，便秘进一步恶化。因此，便秘是引起和加重脱肛的重要因素。因此，经常便秘的人应该注意它。便秘的原因常见于饮食不当。有便秘问题的人应该养成规律的排便习惯，每次排便的时间不要太长。平时多吃纤维丰富的食物，按摩腹部帮助胃肠运动是预防便秘的好方法。