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中年女性保健该怎么做？

提问时间：2022-05-21 05:44 | 1人回答 | 32次阅读

性保健保健

问题描述：

进入中年以后，身体健康最重要中年女性保健该怎么做？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-21 05:47

进入中年之后，要重视身体健康的保养，因为身体的素质逐渐下降，机体功能也会不断减弱，一定要养成及时排便的生活习惯。还需要吃对食物，应该多吃蔬菜和水果，而且要以新鲜的为主。年纪越大身体的抵抗力也就越低，生病的可能性自然也会更高，所以要提高身体的免疫力。可以多吃一些养生的食物，比如西兰花，蓝莓等。

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