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跑步能减肚子上的赘肉吗

提问时间：2022-06-17 17:27 | 1人回答 | 34次阅读

减肚子肚子赘肉

问题描述：

跑步能减掉肚子上的赘肉吗?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 17:39

如果您能坚持长期跑步的情况下，是可以帮助减掉肚子上的赘肉的，因为长期坚持跑步，会使您的体重逐渐的降下来，也就是说肚子上的赘肉，也会有所减少的，其次就是坚持做仰卧起坐都可以帮助减掉肚子上的赘肉，使肚子上的肉更加的紧实，不松弛。所以说这两种方法都可以起到减肥的作用。

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