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经常运动可以预防肾结石吗

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经常运动可以预防肾结石吗

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
经常运动可以预防肾结石。由于运动过程中体外改变,能够避免钙盐沉积于肾脏,也有利于肾脏的细小结石排出。平时也还需要养成饮水习惯,由于增加饮水后,也能防止钙盐沉积,排尿过程中将钙盐以及细小结石排出体外。泌尿道彩超检查,可以明确排查肾结石,一旦提示存在肾结石,需要结合测量经线值,明确结石部位,根据情况选择药物保守方式排石,或者是体外震波碎石方式处理肾结石。过大的结石通过常规方式处理而不能自行排出,则需要考虑手术方式取石。

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肾结石的最佳治疗方法取决于结石的大小、位置和成分。对于较小的肾结石,通常建议多喝水,增加尿液排出量,以帮助结石自然排出体外,同时可配合服用一些药物来缓解疼痛和促进结石排出。对于较大的结石,可能需要采取体外冲击波碎石术(ESWL),这种方法利用高能量的冲击波将结石击碎,使其变成小颗粒后随尿液排出。如果结石较大且无法通过冲击波碎石术解决,可能需要进行经皮肾镜取石术(PCNL)或输尿管镜取石术。这些手术方法通过微创手术或内镜技术直接取出结石。无论选择哪种治疗方法,都需在专业医生的指导下进行,以确保安全和有效。术后还需注意饮食调整,避免高草酸、高钙和高嘌呤食物的摄入,以减少结石复发的风险。

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