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产后月子里腰疼怎么办

提问时间：2024-07-02 09:45 | 1人回答 | 70次阅读

腰疼怎么办产后月子

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产后月子里腰疼怎么办

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刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-07-02 09:50

注意不要过久地保持一个姿势躺着或者坐着，适当的走动，进行走步法锻炼，能够锻炼腰背部的肌肉，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。产后腰痛是指在产褥期间出现肢体，腰，膝关节疼痛酸楚，大多是因为气血两亏，风寒湿邪，趁虚袭入关节肌肉而导致腰酸背痛。另外，在中医上也可以用针灸，拔火罐的方法来治疗。

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